怎么从消极的心态调整到积极面对生活的心态啊

发布时间：2025-08-15 09:10

建立积极心态：心理疗法强调积极面对生活的态度 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #心理疗法#

明相

2009.08.03 回答

看到楼主的话，让我想到了昔日的自己，昔日之我何尝不是和楼主现在所描写的生活一样，家境不好，没工作，沮丧，没精神，更重要的一点是，未曾走入社会之前过的都是小皇帝般的生活。生活模式的天地变换是这之中最大的障碍，妨碍着你的思维，时不时用昨日和现今对比，于是埋怨社会的种种不公，整天无精打采。

其实这之中，最大的原因还是你想得太多了，看着朋友钱大把大把的，对比自己你却感到自己与朋友之间天差地别，于是悲哀之心油然而生，其实那朋友和自己对比方式没有错，错就错在最后你的想法，对比是常有的事，但相互比较是为了使自己更进步，更何况你比较的对象是朋友，有此朋友你应该感到幸运，却不是拿来妒忌与沮丧。

最后给你两句话，乐观点，小事不要太过计较，然后给自己定个小小的目标，达到……，最重要的一个，永远不要贬低自己。

抢首赞