居家隔离的心理咨询的内容

压力管理是心理咨询的重要内容 #生活知识# #心理咨询#

女 头晕好多年，看中医西医都说我没毛病。 照了ct脑子没问题，颈椎也没问题。 看不出来我有什么问题，有的医生认为我是工作压力大，然后开了治精神病安抚神经的药给我吃。 我没吃，我觉得自己工作相对轻松，压力并不大，也不想使自己越吃药头越晕，他们压根儿没有帮我把真正的病因找出来就开了药。 中医说我是因为没睡好肝阳上亢，开了中药给我吃也不见改善。 其实我觉得自己已经睡足了比同龄人多的时间，但精气神儿却还是远远不如他们。 我经常感到头晕，浑身乏力，嗜睡，没有活力，整个人仿佛是空的。 因为头晕我对什么都提不起劲来，稍微出去一会儿就感到累。 日日不咸不淡没有目标，谈不上开心也谈不上不开心。 我没什么朋友，也不喜欢麻烦别人，有社交恐惧。 生活比较单调，每天除了上班基本就是吃饭睡觉，偶尔外出买生活用品。 我之前在很长一段时间里过得比较压抑，并不开心，也经历过许多不开心的事情。 所以我想我的头晕是不是由心理原因引起的？ 求支招，非常感谢！ (匿名)

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