消除应力的游戏计划：减少生活方式应力

Habitica通过游戏化方式鼓励健康生活习惯，减轻压力 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力管理应用程序#

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消除应力的游戏计划:减少生活方式应力
压力一个非常重要的组成部分,以纾缓压力的了解你的情况,看到你的个性和,并发现策略改变什么,你可以进入你的生活带来更小的压力。下面的自我评估和人格测验的目的是评估不同的方面,您的个人和情况。他们可以采取的乐趣,而且还可以使你更好地了解你自己和你的生活方式,你就可以开始做出最好的变化,以减少生活中的压力。
什么样的生活的方方面面都在强调你吗?这种自我测试,可以检查您的生活的各个领域,看看哪些方面也许给你造成不必要的压力。你的生活方式和改变一个压力较小的一些伟大的秘诀,你会得到一个很好的分析。
压力缓解人格测试也许最好的方式,坚持消除应力习惯是一个正确的选择。同时也有很多很大的压力药可用,但不是每个人每个性是一个很好的匹配。此压力缓解的性格测试评估你的个性,你的长处,短处和口味的不同方面,并指出您为您的特定人格特质的最佳应力药,使您更容易找到- 并保持- 健康新纾缓压力的习惯。
的压力管理焦虑测试我们大多数人感到焦虑和担心的事情倍,但在什么时候它变得过大?这种快速10个问题personaltiy的测试可以帮助你评估你的水平的焦虑和担心的倾向,所以你可以看到,如果您遇到的压力和焦虑水平过高。
您在控制吗?你觉得被困的压力的情况下,你的生活吗?或者你认为什么是你的范围内吗?您的控制点,你怎么看你的能力,改变你的生活,做你的压力水平,你的幸福,甚至你的健康有很大。这12个问题的性格测试的目的是帮助你评估你的习惯性思维方式和看待世界的方式,并为您提供工具,创造一个更健康,减少压力的态度。提供
资产- 或负债是​​你的社交生

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