人老后体力逐渐衰退，与机器一样，体内零部件逐渐老化，必须退出工作岗位进行疗养，退休是人生的一个重要转折点，退休生活是人生的下半生，同样精彩，退休生活与工作时的生活截然不同，前半生是努力学习，努力挣钱吃饭，后半生是努力吃饭挣钱，生活是无忧无虑的，每个月有一定的养老金供养老用，退休生活确实被人羡慕，夕阳无限好，只是近黄昏，退休生活是美好的，如何在退休后充实自己的生活？
我退休已经十多年了，退休生活是比较充实的，退休生活过得有滋有味。刚退休时突然从一个繁忙的工作环境中退出，整天无所事事，初期还有点不适应，总感觉到退休生活非常空虚，每天睡觉睡到自然醒，过去感觉没有空余时间，退休后的时间绰绰有余，退休了怎么样过才能自得其乐?养老生活才会充实呢？
我是选择外出养老，离开原来工作生活的城市，离开同事，离开亲朋老友。选择外出养老好处多多，可以到气候条件好，适宜养老的地方进行养老，延年益寿。
刚到一个新环境中，人生地不熟，又才退休，一方面结识新朋友，另一方面培养兴趣爱好，进入当地的老年大学学习摄影，经过一个学期的学习，掌握了摄影技巧，每天就是背上照相机四处照相，随后加入老摄影家协会，参加协会的摄影工作，退休后的精神世界是丰富多样的，退休生活逐渐充实有趣味，退休生活有滋有味。
退休生活是要注意保持身体健康，每天的体育锻炼是少不了的，选择了适合退休老年人锻炼的太极拳、太极拳、健身舞等，早晨起床后就进行一个小时左右的太极拳运动，早餐后菜市场或者超市购买一天的生活食品，下午逛逛公园，晚上跳广场舞或者散步，坚持锻炼是非常重要的，坚持锻炼能够延年益寿，能够过上高品质的退休生活，使每天的退休生活都是充实有意义。
我每年都会和家人出去旅游，去过国内的许多地方，也去过东南亚国家，旅游已经成为了我们退休生活的一个组成部分，这样退休生活就比较充实。退休后的生活，虽然没有了工作时的忙碌和紧张，但却更加充实和有意义。退休后离开了原单位，为了丰富退休生活，减少老年痴呆的发生，很有必要参加些社区的一些力所能及的活动，在自己的阳台上种植一些花卉，养花可以陶冶情操，使生活环境更加赏心悦目，每天给花卉施肥浇水，修枝剪叶，生活比较充实而有趣。我认为，退休老年人的退休生活过充实，那么每天的心情都是舒畅的，心情舒畅就会延年益寿。
