宝宝辅食制作食谱

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宝宝辅食制作食谱

肉、菠菜末、鸡蛋，菇切细丝。 65．牛奶西米露 油，鸡蛋，牛奶，植物油、适量高汤，．鱼背上剜斜刀，原料：牛奶，西米，橄榄油少许 熬熟的植物油。 入开水锅中烫一香蕉，白砂糖少许 做法： 做法： 下，去腥。捞出后做法： ．将通心粉放入热．将虾肉挤干水分放盘中，将葱、姜、．西水中煮熟；将胡萝后切碎，加少量蛋火腿、香菇丝塞入米卜和蘑菇切成细清，芡粉混合后备花刀内和鱼腹中，用丝。 用。 淋上酱油、料酒、冷．用橄榄油将半个．起油锅，加入葱盐和葵花籽油少水浸泡1小时；将鸡蛋炒散，将胡萝和姜片煎香后捞许，上锅蒸熟即可。 香蕉打成泥。 卜丝、蘑菇丝、青出，放入虾肉煸炒功效：富含各种营．将西米连同浸泡豆仁和奶油倒入快至熟，放入开水烫养素和DHA，促进水一起煮沸，至西炒后，倒入半碗鸡过的菠菜煸炒片幼儿大脑发育。 米成透明状，加入汤煮软，放入煮熟刻。将煮熟的鸡肝牛奶和香蕉糊稍煮的通心粉、牛奶略用刀剁成碎末。 59．豆腐鲫鱼汤 即可。 煮一下即可。

豆腐，鲫鱼，功效：．将面条放入开水原料：补充营养素。

73．肉燥盖浇饭 锅内，面条软熟后火腿，葱、姜末少

原料：夹心肉末，捞入另一小锅内，许，料酒、醋、盐、66．三鲜蛋羹

原料：鸡蛋，虾仁，冬笋片、黑木耳、加入高汤及虾肉、食用油少许

蘑菇，精肉末，葱、冬菇、圆葱适量 菠菜、鸡肝末后旺做法：

食油适量，做法： 火煮开，小火再炖．将鲫鱼洗净，鱼蒜适量，

片刻，把打好蛋液身抹少许盐，可防料酒、盐、麻油少．冬

许 菇的四分之一甩入鸡止粘锅。

温汤内，煮熟后加适．锅中放入食用油做法：

烧至7成热，放入．蘑菇洗净切成丁；水量食盐即成。

鱼稍煎一下，再放虾仁切丁。 浸软挤干水分后切

54．番茄鸡蛋菜汤入各种调料，加清．起油锅，加入葱细粒，留浸冬菇的面 水煮沸后加入豆蒜煸香，放入三丁，水待用。 原料：煮烂切碎的腐，再煮10－15加料酒、盐，炒熟。 ．将冬笋片、黑木细面条、切碎的葱分钟，待汤色乳白．鸡蛋打入碗中，耳、冬菇和圆葱分头、去皮后切碎的时，撒上葱末即可。 加少许食盐和清水别切成碎丁。 西红柿、鸡蛋、小功效：蛋白质含量调匀，放入锅中蒸．油入锅稍热，爆青菜心，适量高汤，全面且优质，增强热，将炒好的三丁香圆葱丁，加入肉熬熟的植物油。 抵抗力。 倒入搅匀，再继续末及配料炒匀，加做法： 蒸5—8分钟即可。 入调味料及冬菇．先将洋葱煸炒至60．香煎土豆片 功效：补充丰富的水，小火焖至汤汁香软，再加开水烫原料：土豆，原味铁、钙和蛋白质。 浓稠，浇上稀薄的过的青菜心煸炒片沙拉，植物油 湿淀粉，再稍加热，

67．马蹄狮子头 将肉燥盖到软烂的刻后，在锅内加入做法：

肉汤、面条、西红．将土豆洗净去皮原料：马蹄，五花米饭上。

生粉，柿碎块，一起煮开，切成8mm左右厚的肉末，生姜，

用小火煨5—10分片，入油锅煎至双蛋清，酱油、食盐钟，至面香外溢。 面焦黄起泡，在一少许 ．将鸡蛋打匀后倒面涂上适量原味沙做法：

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