高效率学习法—faster学习法

学会番茄工作法提高学习效率 #生活技巧# #学习方法#

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<p class="ql-block">高效率学习方法﹣FASTER学习法</p><p class="ql-block">F忘记（Forget)</p><p class="ql-block">忘记已经掌握的部分：空杯心态忘记琐碎繁杂的事宜：排除干扰</p><p class="ql-block">图忘记学习能力的极限：不自我设限A行动（Act)</p><p class="ql-block">主动投入，创造活动辅助学习，如：</p><p class="ql-block">1记学习笔记</p><p class="ql-block">做读书标签3画思维导图</p><p class="ql-block">S状态（State)</p><p class="ql-block">调整好学习状态</p><p class="ql-block">1保持心态平和情绪稳定</p><p class="ql-block">2保持兴趣与好奇心</p><p class="ql-block">T教授（Teach)</p><p class="ql-block">把所学教给他人（费曼学习法）</p><p class="ql-block">第一次学习是知识输入</p><p class="ql-block">教授他人是是知识输出</p><p class="ql-block">E输入（Enter)</p><p class="ql-block">做好长期知识输入的规划</p><p class="ql-block">制作学习日程表</p><p class="ql-block">记录学习所得或反思</p><p class="ql-block">R复习（Review)</p><p class="ql-block">根据艾宾浩斯遗忘曲线规划复习</p><p class="ql-block">定期复习加深理解与记忆</p><p class="ql-block">相关知识做关联，搭建知识树。</p>

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