“九体养生，苏式生活”博爱健康讲座

发布时间：2025-08-28 12:24

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1月12日上午，姑苏区双塔街道里河社区邀请茗医见康养生馆的膳食管理团队为里河社区老年人、网格员等人群开展了一场“九体养生，苏式生活”营养膳食健康讲座。

讲座由中国药膳研究协会会员朱要潼为大家介绍“中医体质学”最新研究的中国人群九种体质：平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质和特禀体质，并针对不同体质给出膳食调理方案。让大家从中医学的角度充分认识自己的体质，从膳食营养的角度学习如何通过一日三餐“吃”出健康。

整个活动形式轻松活泼，讲解的内容都是居民们关心的，常见的问题。现场还有体质辨识健康管理师和营养指导员等具有专业技能的工作人员提供咨询服务，答疑解惑，得到了老年居民一致好评。

活动结束时，居民张阿姨表示“以前身体不舒服就是看病吃药，今天听老师讲吃饭也能把健康吃回来，还是头一次听说。今天回家先试试老师讲的红枣枸杞方糕，如果效果好，下次社区再组织讲座我再来学习请假。”

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