三个小技巧让人更幸福

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 　　幸福不是不可及的目标，美国预防杂志新刊发的一篇文章介绍，一些简单的方法就能令人幸福。

　　学习新东西 每周拿出一个小时的时间去学习童年的爱好或一个新技能，如学钢琴、加入园艺俱乐部、游泳等，不要过于关注自己的表现，只是享受其中，你会发现自己的感受会有多大的不同。

　　奖励自己 要长时间的兼顾工作、家庭、家务等多任务并不容易，所以在本周结束前，可以用一些喜欢的东西来奖励自己的平衡，你会发现爱自己真的不太难。不要犹豫，在最喜欢的餐馆吃一顿晚餐、买一件心仪的衣服、做一个豪华修脚或看一会八卦杂志吧。

　　别吹毛求疵的 尽可能地接受人们本来的样子，当然这并是说要你忽视孩子的坏习惯或让其他人一直欺负你，它仅仅意味着去理解没有人是完美的，包括自己。比如，当孩子的成绩不是你所期望的，不要发泄愤怒，可以欣赏他的努力并想办法帮他实现目标。同时，在公司里避开消极的或喜欢说别人坏话的人，花时间与快乐、积极向上的人在一起，要知道幸福是可以传染的。

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