国家卫生健康委：推进全民健康生活方式行动

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本报讯为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》《全民健康生活方式行动方案（2017—2025年）》《“体重管理年”活动实施方案》等有关要求，进一步推进以“三减三健”为主题、以体重管理为突破口的全民健康生活方式行动，传播健康理念，普及科学知识，营造良好社会支持性环境，国家卫生健康委近日发布通知，将于9月在全国范围内组织开展以“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”为主题的全民健康生活方式宣传月活动。

国家卫生健康委表示，此次活动旨在树立每个人做自己健康第一责任人的理念，强化家庭在提升健康素养水平、培养健康生活方式中的重要作用，引导公众主动学习健康知识，提高健康素养，加强健康管理。强化家庭和个体健康生活方式指导及干预，倡导家庭成员相互鼓励支持，培养符合自身和家庭特点的健康生活方式。

一是围绕家庭健康生活方式培养，强化“三减三健”等健康理念。开展以家庭为核心、适合不同家庭成员参与的宣传与实践活动，开发制作科普材料与实用工具，打造家庭合理膳食、科学健身等健康支持性环境，培养家庭成员共同的健康生活方式，提升家庭健康水平。

二是重点开展家庭体重管理科普宣传活动。健康体重是健康家庭建设的重要内容，将体重管理作为家庭生活新理念，做到“三知一管”（即知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法，科学管理自身体重），推动家庭配备“一秤一尺一日历”（体重秤、腰围尺、体重管理日历），倡导家庭成员养成定期称体重、测腰围等行为习惯，加强相互提示，充分发挥健康体重的家庭管理优势，降低家庭聚集性肥胖风险。

三是深入开展“915”减盐周宣传活动。指导家庭合理用盐、科学控盐、正确减盐。购买食品时正确认读营养标签、科学选购低盐产品，推广家庭控盐技巧与适宜工具，培养家庭低盐饮食习惯，倡导“人人行动 全民控盐”。以减盐带动减油减糖，持续传播“三减”知识，指导成员掌握家庭烹饪、点餐就餐、购买外卖时“三减”技能，形成“三减”协同的饮食新风尚。

四是集中开展健康口腔主题宣传活动。围绕第37个“全国爱牙日”，普及口腔健康知识和口腔保健技能，倡导合理用牙、科学护牙、全面进行口腔护理的观念，改变重口味饮食习惯，强化家长减糖意识，让孩子从小懂得科学食用糖。强化生命全周期口腔健康管理意识，倡导“健康口腔从孕期抓起”“乳牙恒牙协同保护”理念，实现儿童不得龋、少患龋、晚得龋，无龋早防、有龋早治。树立家庭“咬得动、吃得香”健康口腔新理念，提升家庭整体健康口腔水平。

五是广泛开展健康骨骼主题宣传活动。普及骨骼健康与骨质疏松预防知识，引导家庭成员养成长期锻炼和户外活动习惯，建议每天至少20分钟日照时间，运动有规律，坐姿和站姿要端正，倡导“强肌健骨增力量”“管体重、强骨骼”“运动是良医”的理念，营造人人享有健康骨骼的家庭健康环境。

（孙茜）

详见《中国食品报》(2025年8月28日6版)

排版、美编：林倩

审核：欧阳美华

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网址：国家卫生健康委：推进全民健康生活方式行动 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1251023

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