“氢风暑期小学堂”系列活动纪实：助力青少年健康生活

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                                                                                              “氢风暑期小学堂”系列活动纪实：助力青少年健康生活

　　为帮助儿童树立科学饮食观念、培养健康生活习惯，山东理工大学氢风社会实践团与房镇镇百合花园社区携手举办“氢风暑期小学堂”系列活动。实践团成员通过趣味讲解、互动游戏、手工制作等寓教于乐的方式，向青少年儿童传授健康饮食知识。

　　在活动中，志愿者围绕健康饮食主题，分阶段开展了早餐、午餐、晚餐系列教学：通过图文PPT为孩子们讲解三餐的定义、历史演变、文化传统、营养价值及科学搭配原则，帮助建立健康饮食基础认知;互动环节借助趣味小游戏让孩子们在轻松氛围中理解三餐重要性，同时选取《肚子里有个火车站》《汉堡男孩》《我不挑食》等经典绘本，将“细嚼慢咽、不挑食、均衡饮食”等科学理念融入故事讲述，引发热烈讨论;手工与艺术创作环节中，孩子们动手制作三明治、牛奶等黏土模型，在纸扇上描绘喜爱的水果蔬菜，在实践中深化了对合理膳食和健康饮食的理解。

        

　　在“食材选购”专题环节中，志愿者通过趣味问答和互动游戏，生动教会孩子们辨别新鲜蔬菜、水果与优质肉类的实用方法，同时重点强调季节性食材的营养优势及食品安全的重要性;结合绘本《爱探险的蔬菜》的讲述，进一步激发了孩子们对均衡饮食的兴趣;手工环节里，孩子们用卡纸动手制作“健康食材购物篮”，并积极分享自己的选购心得，现场互动热烈，让健康食材选购知识在实践中深入心间。

        

　　在“氢风暑期小学堂”中，志愿者结合绘本，趣味纠正饮食误区：《肚子里有个火车站》绘本中，狼吞虎咽会让肚子里的“小火车”乱成一团，引发肚子痛。志愿者借此纠正“吃饭快省事”的习惯，告诉孩子们：细嚼慢咽才能让营养被好好吸收，就像让“小火车”顺利运行。《汉堡男孩》故事里的男孩因只吃汉堡变成了汉堡，志愿者用这个情节纠正“只吃喜欢的食物”的误区：长期挑食会导致营养不均衡，就像男孩缺了蔬果营养会变“奇怪”，只有多样化饮食才能健康成长。《爱探险的蔬菜》绘本中蔬菜们的“探险”展现了各自的营养价值。志愿者借此纠正“排斥蔬菜”的误区：每种蔬菜都有独特作用，比如青菜补维生素、胡萝卜护眼，鼓励儿童像探险一样尝试不同蔬菜，发现它们的美味与价值。志愿者借此告诉小朋友：蔬菜补维生素、肉类谷物供能量，每种食物都有独特价值，只有均衡饮食，才能长得健康强壮。

　　本次活动以百合花园社区为阵地，通过三餐搭配科普、食材选购教学、误区纠正等核心环节，让健康生活知识深入孩子们心中。同时，作业辅导、手工创作、绘本共读等丰富形式，让学习过程充满乐趣，收获了家长与孩子的一致认可。对氢风社会实践团而言，这场实践不仅是知识的传递，更是青年担当的践行——成员们在课程设计、现场互动中提升了组织能力，深刻体会到陪伴青少年成长的意义。未来，团队将持续以“氢风暑期小学堂”为平台，推出更多科普与文体活动，用青春力量守护社区儿童的健康成长之路。

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