【心灵驿站】为什么现在“躺平”的年轻人越来越多？

发布时间：2025-08-28 23:26

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百度输入“躺平”这一关键词，80%的词条都和年轻人相关。

“躺平”指放下对物质追求和社会地位的无尽渴望，选择一种相对低欲望、低压力的生活方式。它不代表放弃努力，而是对“内卷”文化的温和抵抗，是对过度竞争和焦虑感的一种逃避与反思。

那为什么“躺平”的人群里，年轻人占了这么大比例？本期，倍赋力家庭教育便为大家分析「为什么现在“躺平”的年轻人越来越多？」

社会压力和焦虑

竞争加剧：随着社会的快速发展和竞争的日益激烈，许多年轻人感受到前所未有的压力。他们担心自己无法达到社会和家庭的期望，也担心未来的不确定性和经济风险。

期望值过高：社会对成功和成就的定义往往过于单一，导致年轻人面临巨大的心理压力。当他们感到无法实现这些期望时，可能会选择放弃努力，转而追求更为轻松的生活方式。

就业环境恶化

就业市场复杂：现代就业市场变得越来越复杂，未毕业生和职场新人都面临着巨大的就业压力。许多人难以找到满意的工作岗位，甚至无法进入理想的行业。

职业发展受限：在一些行业或领域，职业发展路径狭窄，晋升机会有限。这使得年轻人感到努力也无法改变现状，从而选择“躺平”。

生活成本上涨

物价上涨：随着生活成本的不断上涨，许多年轻人发现自己的收入难以维持日常开支和基本生活需求。高房价、高物价等因素使得他们不得不放弃追求更高生活品质的愿望。

经济压力：经济压力也是导致年轻人选择“躺平”的重要原因之一。他们可能面临着结婚、生子、养老等多重经济压力，而现有的收入水平无法满足这些需求。

国家政策影响

社会保障：社会保障制度的完善程度也会影响年轻人的生活态度。如果社会保障体系能够提供足够的保障和支持，年轻人可能会更加愿意追求自己的梦想和目标。

人口政策：一些国家政策鼓励人口控制和结婚晚龄，可能使得年轻人更加倾向于“躺平”，而不是努力工作赚钱养家。

个人心理状态

习得性无助：心理学家塞利格曼提出的习得性无助概念指出，人在经过一定的努力之后，如果面临的环境不可控或努力无法改变事情结果时，会形成不可控认知并放弃努力。这种心理状态在年轻人中较为普遍。

自我实现需求缺失：根据马斯洛的需求层次理论，自我实现的需求是成长需要中高层次的需求。如果年轻人在没有得到基本的缺失性需要（如安全感、温饱等）时，他们可能无法产生追求自我价值的动力。

躺平”并非一种绝对的生活态度，而是一种对现状的反思与探索。这一现象反映了当代年轻人在面对现实压力时的无奈和选择。每个人都有权利选择自己的生活方式，无论是奋力奔跑还是悠然躺平，关键在于找到那个让自己内心安宁、充实与满足的平衡点。然而，我们也应该看到，“躺平”并不是一种积极的生活态度，年轻人应该积极面对挑战和困难，努力实现自己的价值和目标。

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