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生活技能教育有时与职业教育相结合，教授职业技能和生活技能两方面。 #生活知识# #生活心理学# #生活技能教育# #生活技能认证#

生活技能教育 一、什么是生活技能 生活技能（Life skills）是指一个人的心理—社会能力。世界卫生组织专家认为：“所谓心理—社会能力，是指一个人能有效地处理日常生活中的各种需要的挑战的能力；是个体保持良好的心理状态，并且在与他人、社会和环境的相互关系中表现出积极的适应性行为能力。”这里所指的生活技能既不是指洗衣、做饭等生存能力，也不单单指测量体温、测量血压等操作技能。 “生活技能教育”最早是一个心理健康的教育项目，由联合国世界卫生组织心理卫生处于 1991 年首先提出。在欧美一些国家实施后，取得较好成效。以后， 生活技能教育的原理和方法逐步被学者广泛接受，并得到联合国儿童基金会、联合国教科文组织等的积极响应。目前，生活技能教育已被全球许多国家接受，并被认为是促进青少年健康的最为有效的途径之一。 二、背景资料 青少年的健康问题不是以患病率和死亡率为主要表现形式，而是与他们的行为密切相关的。例如，吸烟、酗酒、电子游戏和网络成瘾、意外伤害、不安全性行为、自杀等，都直接或潜在地威胁着青少年的身心健康。意外伤害已成为危害儿童青少年健康的首要病因，在各发达国家都是儿童青少年的首位死亡原因，也是危害儿童健康，导致伤残和身体障碍的重要原因。因此，这些行为被称为健康危险行为或问题行为。 青少年的问题行为发生率不断上升，1989~1992 年青少年自杀发生率，法国 20.1/10 万，日本 16.8/10 万，澳大利亚 16.4/10 万，前西德 15.6/10 万荷兰 1 2.8/10 万，英格兰和威尔士 12.0/10 万，美国 11.3/10 万，中国 10.0/10 万， 印度 8.9/10 万。世界上每年三千万成年死亡病例中，五百万与吸烟有关。按目前的吸烟趋势，到 2010 年与吸烟有关的死亡人数将增加到一千万。其中 700 万在发展中国家，200 万在中国。按照目前的吸烟趋势，世界上今天的少年儿童， 大约三亿人最终死于吸烟。中国今天的儿童中，大约 500 万将死于吸烟。 青少年的问题行为间有密切联系，存在一种问题行为的青少年更容易发生其它问题行为，这些问题行为的产生有一个共同的因素，即心理—社会因素。因此， 有效地干预青少年的问题行为的方法，就是通过提高社会能力，达到预防的目的。 20 年代后期，美国的博特文博士提出用“生活技能训练”的方法来预防青少年吸烟。传统的预防青少年吸烟的方式，是由教师或同伴通过宣传吸烟的危害来劝阻学生吸烟，其理论基础是当学生了解了一定的烟草方面的知识及其危害之 后，就会选择不吸烟。这种方法在提高学生的知识知晓率及端正其态度方面有显著效果，但对吸烟行为的干预或预防收效不明显。因此，博特文博士进行了新的尝试。他们从心理—社会角度入手，选择部分中学生，进行了 10 次生活技能训练，内容包括自我意象、决策、应对焦虑、交流技能以及有关烟草方面的知识。结果显示，干预后试验组在及烟的知识和心理—社会指标方面比干预前有显著提高，而且选择吸烟的人数明显少于对照组。 近二十年来，生活技能教育项目在欧美 30 多个国家广泛而迅速地开展。19 93 年，世界卫生组织出版了纲领性文件《学校生活技能教育》，使生活技能教育走上了系统化和规范化的轨道。 三、生活技能教育目的 1．儿童青少年获得知识（所知道的）。 2．改变态度（所感觉、所相信的）。 3．建立正确价值观（应做什么，怎样做）。 生活技能教育能把知识、态度、价值观、健康行为等动力因素有效地连接起来，在健康促进方面起积极作用。其基本模式是：在具备了一定的知识、态度和价值观以后，进行生活技能的训练，其行为得到强化或改变，因此产生积极健康的行为，从而达到： 1．增强积极、健康的行为 2．改变消极、不健康行为 3．用健康行为应对生活压力和紧张 4．有勇气、有办法应付困难和挑战 5．不消极被动，而是主动出击 6．意味着自己心理-社会能力有很大提高 四、生活技能教育在促进学生健康方面的重要意义 1．获得技能,达到初级预防教育目的的有效方法。 2．学会用健康行为和方法处理日常生活中的各种问题。 3．积极预防疾病和青少年危险行为。 4．遇到一些特殊的环境、场合和压力有适当处理技巧，使自己免遭危害， 如：早恋的压力、吸毒同伴的劝诱、破坏倾向伙伴集团胁迫、可能出现的危险环境等。 五、生活技能教育的内容 主要包括十个方面的内容: 1．作出决定的能力 学生在日常生活中，需要面对健康问题，他们能作出建设性决定，并且做决择时，有能力自己来评估，作出某种选择可能带来什么后果，对不同选择、结果全面评价后，作出决择，用积极方式解决问题，不仅有利健康也增强行动自觉性。 2．解决问题的能力 通过以下四个系列性步骤获得： （1）确定：自己面临着什么问题？ （2）考虑：我能用哪些方法解决这一问题？ （3）权衡：所有方

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