我的生活类书架

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来自: 忧郁小韩 (上海) 2021-02-20 14:16:43创建   2021-11-25 22:26:26更新

生活不是只有工作和柴米油盐。生活是块水晶，每一个面都可以折射出不同的风情和心境。

来自：豆瓣读书

7.9 (492人评价)

作者: [美] 菲利普·马费通
出版社: 浙江人民出版社
出版年: 2017-6-1

评语：（75分）相对《硬派健身》，本书更为专业，适合比较专业的耐力运动爱好者阅读。方法具有一定实践性，核心就是跑步最大心率控制在180-年龄以内。我也会进行尝试。

2021-11-25 22:24:25 赞 回复

来自：豆瓣读书

7.7 (6752人评价)

作者: 斌卡
出版社: 湖南文艺出版社
出版年: 2015-6-1

评语：（82分）值得健身小白们阅读的一本书。五年前我仔细读过这本书，经过不懈努力，已经胖了15公斤了。今天再次翻开书大概读了一遍，合上书就在某宝买了德运脱脂奶粉和蛋白粉。

2021-10-02 02:00:19 赞 回复

来自：豆瓣读书

7.4 (187人评价)

作者: [韩] 都市生活研究所
出版社: 浦睿文化·湖南科技出版社
出版年: 2020-4

评语：（82分）很走心的一本书，让人在快节奏的生活中放缓脚步，去观察身边的绿色，爱上会呼吸的植物。拥有美丽绿植的家，才是生活该有的模样。

2021-02-20 14:17:21 赞 回复

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