生活中低血压禁忌吃什么食物？

发布时间：2025-08-30 13:32

禁忌十：忌常吃太咸食物，增加高血压风险 #生活知识# #饮食技巧# #饮食禁忌#

核心提示：低血压比高血压更为严重一些，产生的危害更多，低血压患者在饮食上必须格外注意一些，那么低血压禁忌吃什么食物呢？低血压不能吃的食物有洋葱、胡萝卜、西红柿、荸荠和苦瓜5种。

我们听到比较多的就是高血压，其实生活中有一些人是低血压，低血压比高血压更为严重一些，产生的危害更多，低血压患者在饮食上必须格外注意一些，那么低血压禁忌吃什么食物呢？一起来听听权威人士对于这个问题的解释吧！

低血压禁忌吃什么食物？低血压患者禁忌的食物：

1、洋葱：我们知道洋葱里面主要含有的成分是烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸，它具有的功效主要是降低血脂、治疗高血压、预防动脉硬化，但是如果低血压的人还吃很多的洋葱，会发现自己的血压数值更低。

2、胡萝卜：胡萝卜也是一种营养价值极高的食物，里面含有很多的维生素、糖类、矿物质，主要的功效就是凉血止血、清热利尿，不过低血压的人应当避免食用胡萝卜。

3、西红柿：坚持食用西红柿是有降低血压的作用，如果低血压的人还吃西红柿的话血压数值会变得更低，最终会出现头晕炫目的情况，感觉上非常不舒服。

4、荸荠：荸荠也有降低血压的作用，对于一些高血压、肝阳上亢或者炎热的患者来说是十分合适的，不过对于低血压的患者来说却不是这样的，这些人在食用荸荠之后病情明显加重。

5、苦瓜：生活中很多血压高、血糖高的人都会选择食用苦瓜的方式降血压、降血糖，不过苦瓜对于低血压的人是不太合适的，因为这些人食用苦瓜血糖血压都会降低，到时候情况更加严重。

低血压的饮食原则：

1、适合吃生姜：低血压的人可以在烹饪食物的时候加入一下生姜，这样能够刺激胃液分泌，促进消化，这样能够让大家的血压升高。

2、龙眼干：大家可以用龙眼干泡点茶喝喝，每次吃3-5粒，每天3次。

3、睡前喝红酒：睡前喝1杯纯红葡萄酒30~50cc，葡萄酒能补血，提升血压。

低血压禁忌吃什么食物？相信大家阅读完上文后已经知道低血压患者不能吃哪些食物了，希望大家在发现自己血压偏低之后能够在饮食上多注意一点，不要吃上面的这些食物，这样能够减少低血压给自己身体带来的一些不良影响。

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