平常生活中有什么美容的食物

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平常生活中有什么美容的食物

病情描述：最近皮肤不太好但是不想做医疗美容，平常生活中有什么美容的食物？

医生回答 (2)

崔琳静 副主任医师
淮北市人民医院 三级甲等 病情分析：

想要通过食物来进行美容，并不能够达到美容的效果的，所以如果是皮肤不好，一定要选择适合的护肤品来进行护肤的，而且平常的时候要多吃清淡的食物，多喝水是有利于皮肤的护理的，平常生活中尽量不要吃任何刺激性的食物，不要吃任何油腻的食物，不然会造成皮肤长痘痘的。

陈红青 医师
五华县郭田镇卫生院 一级 病情分析：

你好，有助于美容的食物有很多的，比如核桃、小米粥、牛奶、花生、番茄、红薯等等。一般富含维生素和胶原蛋白的食物都有助于美容的。但是不管什么食物，也不要过量的吃。平时注意多喝水，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，不要熬夜，保证充足的睡眠，不要风吹日晒，保持心快，适当的按摩脸部皮肤，对于改善皮肤是有帮助的。

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