「40条超实用育儿建议」

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40条超实用育儿建议

1．新生儿尽量要母乳喂养。

如果母乳不足，请新妈妈不要焦虑，让孩子多吸吮是增加乳汁分泌的主要方法。如果这样奶量仍然不足,还可以给孩子添加配方奶，千万不要因为奶不足而产生焦虑或抑郁。

2．尽量让孩子一次把奶吃足。

两次吃奶间隔时间在3～4小时为宜,这样妈妈和孩子都能够得到很好地休息。

3.应该经常给新生儿剪指甲。

新生儿很容易无意识地用指甲抓破脸,所以应该勤给孩子剪指甲。不过,新生儿指甲比较软,剪时注意不要剪破皮肤,以防发生感染。

■剪指甲,最好在孩子熟睡时进行。

■剪指甲时,轻压孩子的指肚，露出指甲尖，注意不要剪得太短。

４．新生儿要注意预防尿布疹。

■大小便后不要每次都用水清洗,因为新生儿大小便次数较多,每次都用水清洗容易破坏皮肤的天然保护层。

■每次大小便处理干净后,一定要涂抹护臀霜。要经常晾晒孩子的小屁屁。

■孩子已经出现尿布疹时，不要给他的臀部拍粉。因为爽身粉不但不能消除尿布疹，还有可能因为爽身粉积聚在皮肤的褶皱里而给细菌提供滋生的温床。

5.给孩子添加维生素D时要“宁缺勿滥”。

维生素D吃得太多可能引起中毒,所以要根据医生的指导服用。孩子可以通过饮食和阳光照射等途径得到维生素Ｄ,所以没必要一定要吃维生素药剂。

６.不建议给6个月以下的孩子吃牛初乳。

不建议给小孩子，尤其是1岁以内的孩子吃牛初乳，理由有两个：

１．牛和人在进化过程中物种之间的差异非常大，对小牛有好处的牛初乳对人来说未必有用。

2.给孩子过早摄入牛奶蛋白,很有可能会造成过敏。

孩子在出生6个月后会出现一个易生病的阶段，这是非常正常的,不需要刻意去弥补。爸爸妈妈应该正确引导孩子养成良好的生活习惯,平衡饮食，注意休息，积极到户外活动,增强抵抗力。等到孩子自身免疫力完善之后,抵抗疾病的能力自然就会增强了。

7.蛋黄７~8个月大开始吃最好。

一直以来很多人一说到给孩子添加辅食，就是从蛋黄开始。蛋黄对于孩子来说，是非常好的营养食品,但是不宜添加得过早。一般来说，孩子出生后7~８个月开始添加蛋黄比较合适,对于五六个月的孩子,添加辅食应该从米粉等特别为孩子设计的辅食开始。蛋黄属于异性蛋白,过早添加容易导致过敏。

8.让保姆也掌握科学的喂养方法。有很大一部分爸爸妈妈因为工作关系没办法在家带孩子，只能把孩子交给保姆或爷爷奶奶。因此,如果要让孩子健康，就要让跟孩子接触最频繁的人也掌握科学的喂养方法和良好的健康习惯。所以别忘了对保姆和老人进行科学喂养的培训。

９.不需要额外大量补钙。

很多家长都给孩子补钙,随意给孩子选择一些补钙的产品。根据美国儿科学会最新发表的《补钙指南》中的数据分析来看，依靠足够的母乳、配方奶粉和米粉喂养的孩子,98%都不存在缺钙的问题。目前,母乳和配方奶粉以及各种辅食中都添加了钙，基本能够满足孩子生长所需的量。因此,在这个阶段的孩子不需要额外大量地补钙。

10．添加辅食时一定要慢,要单一、少量、逐渐添加。

不要因为听说隔壁的孩子已经能吃虾了而着急，他的辅食添加方法不一定适合你的孩子，而且也不一定正确。

11.添加辅食应从米粉开始。

孩子辅食中有米粉，还有麦粉。一部分孩子对麦类食物中的谷蛋白过敏,会导致腹泻。所以添加辅食的初期应先加米粉,待孩子大些再添加麦类食品。

1２．平时应有意识让孩子养成喝白开水的习惯。

否则，孩子在六七个月大时一旦生病、发烧，想让他喝下白开水就会非常困难。

1３．患湿疹的孩子饮食应该格外注意。

■尽量用母乳喂养,其次要选择适合儿童月龄阶段的配方奶粉。如果过敏特别厉害，要采用特殊医学配方奶粉喂养。■对已添加辅食的孩子，密切观察他对食物的反应。

１4.1岁以内的孩子应预防缺铁性贫血。

贫血的孩子皮肤黏膜苍白,在嘴、口腔黏膜、内眼角等部位比较明显。容易疲倦，不爱活动,不愿爬行和站起来走动，只爱坐着，不爱笑,看见生人或到了新环境就会害羞、躲藏。通常在9~1２个月会出现明显的症状。这时从妈妈体内得到的铁已经用完，如果辅食添加不合理，就会出现贫血。预防的方法除了正确添加辅食,还要按照医生要求定时带孩子体检，这样才能及早发现孩子异常。

1５.各种营养素的摄入有助于预防孩子近视。

注意维生素的补充，维生素A对视力非常有益;维生素B1是视觉神经的营养来源之一；维生素B2是角膜及视网膜必需的营养物质之一；钙离子与维持眼睛巩膜的弹性有关;此外，硒、铬也是与眼睛营养密切相关的元素。

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