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发布时间：2025-08-31 02:16

环境哲学：爱护环境，绿色生活，保护地球家园。 #生活知识# #生活哲学# #实用生活哲学#

筑梦后沙峪

顺义区正在创建全国文明城区

绿色低碳生活

这样做

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无论身在何时、何地，除了埋头赶路，也要时常抬头看看那片星辰大海，那里记录着初心与梦想，还有家的方向。

夜晚璀璨的星空带给人无限遐思，对星空的探索也催生了天文学这门基础学科。早在4300年前，中国古人就已经能“观天授时”，通过肉眼观测星空确定了二十四节气，以指导农业生产。

但是随着城市化进程的加快，当太阳落下后，接管天空的不是月亮与星光，而是灯箱和建筑物射灯。当人们将光照程度作为城市发达程度的衡量标准时，霓虹色的灯光为夜晚带来了一种全新的美，造成了一种新型城市污染——“光污染”。

什么是光污染？

“光污染”第一次被人们普遍意识到，是发生在 1994 年，将“光污染”定义为：不适当或过度使用的人造光，一般分为两种，一种是我们所熟知的来自于灯光的光污染，也就是夜间人造光，另一种是反光的表面，包括玻璃，会反射高度偏振光，造成偏振光污染。

光污染

在人口密度较大的城市，人造辉光尤其强烈。一项研究则表明，从 2012-2016 年，全球光污染每年增长约 2%，时至今日，全世界 83% 的人口生活在轻度光污染下。

光污染有何危害？

自从灯泡被发明以来，人类改变了日出而作日落而息的生活习惯，五彩的霓虹灯让街道变得绚烂、公寓的灯光延长了我们工作的时间、城市的路灯让行人和车辆更加安全。

当光子撞击视网膜，我们的大脑也开始了与“光”的交流。日落时分，褪黑素的分泌水平开始上升，并且在午夜时达到高峰。当我们暴露在低亮度白炽灯下40分钟后，就足以让我们的褪黑素水平减少50%，而褪黑素的大量减少，不仅会让我们难以入眠、精神萎靡，还会增高我们罹患糖尿病、抑郁症、乳腺癌、前列腺癌等疾病的风险。

除此之外，我们对光的依赖也在夺走动物的生命——

旅行中的候鸟容易被明亮的灯光所吸引，飞到城市的上空。每年，数亿只鸟类被因此而撞向建筑物，并从高空坠落而死。

刚刚在海滩出生的海龟幼崽利用波浪反射的月光来辨别方向，但是海岸城市的灯光就如同一系列“假月亮”，诱导小海龟朝着反方向爬行，走进城市的街道——这对它们来说往往是致命的，即便躲过了行人和车辆，白天的日照也足以让它们脱水。

北京雨燕是一种喜欢在老建筑营巢栖息的候鸟，它们的作息是根据自然光的强弱而改变的，当光线弱到一定程度，它们就停止飞行、捕食，回巢休息，然而大多数典型的室外照明光源都对夜间休息的雨燕造成了强烈影响。为此，北京颐和园作为雨燕的常驻地，特别调整了灯光布置，在十七孔桥、文昌院等地方严禁使用70W以上光源照明，距离雨燕巢址20米内严禁设置照明设施。

守护星空，合理用光

熠熠星光，是植物节律的提醒者，也是动物夜行的指引者，更是人类梦想的点亮者。

当先驱者们的步伐迈向了宇宙中更远更黑暗的角落时，身处蓝星上的我们，也渴望能如他们一般，亲眼目睹每一颗星星的闪耀，追求如梦境般美好的漫天繁星。这是每个人刻在骨子里的浪漫，和对于未知的渴望。

作为房屋的所有者、城市的管理者、基础设施的建设者，我们能做的就是有效控制城市光污染，减少能源消耗，守护熠熠星光：

▶ 使用低温 LED 灯或紧凑型荧光灯。

▶ 在户外照明装置上使用柔光灯罩，以尽量减少眩光和光线侵入。

▶ 关闭不必要的室内照明，特别是当一个房间空置的时候；保证人走灯灭。

▶ 夜间尽可能保持室内的绝对黑暗。如果你必须起床，最好安装一盏夜间使用的昏暗夜灯。

▶ 如果你住在高层建筑物内，使用遮光窗帘来尽量避免鸟类的碰撞。

这个城市除了

“灯火辉煌”“五光十色”

还应该有