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看生活｜身心放松的五个方法之五《正念冥想》

地方平台发布内容

“山东电力健心小助手”微信公众号

2020-03-12

展开

作者单位：国网山东省电力公司心理援助协会

责任编辑：孙玉花 刘凯莉 王红妮 李润杰

本文为地方平台发布的内容。

简介

为关心关爱职工身心健康，缓解工作压力，提高自身免疫力，减轻新冠肺炎疫情对职工的心理干扰和可能造成的心理影响，国网山东省电力公司心理援助协会秉承初心和使命，主动出击，砥砺前行，积极探寻因疫情带来的“心理援助与防护”应对策略，特制做了身心放松小视频。视频分为着陆技术、腹式呼吸、肌肉放松、蝴蝶拥抱、正念冥想等5种方法。东营供电公司工会大力推广，引导职工坚定理想信念，积极做好疫情防控，全力以赴保障可靠供电，为打赢抗击疫情阻击战提供坚强保证。
（视频原播于2020年2月19日“山东电力健心小助手”微信公众号）

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