全民战疫 科学防护|中建中央公园科学防疫小贴士，请查收！

[科学] 如何有效提高免疫力 #生活常识# #生活小贴士#

这个假期，全国人民都在关注

新型冠状病毒肺炎的情况

针对病毒

不仅需要细致的消毒和应对

更要把“防护”二字写进生活的方方面面

中建中央公园专门准备了一份实用的

科学防疫小贴士

请注意查收！

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预防知识

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勤洗手

使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手，避免用脏手触碰自己的口、眼、鼻。

网络示意图

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戴口罩

一次性医用口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。棉布口罩、海绵口罩均不推荐。

网络示意图

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不聚集

尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去佩戴口罩。

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常消毒

保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或者处理动物粪便后，要用流水洗手，或者使用含有酒精成分的免洗洗手液。

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防护知识

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外出如何做？

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1

外出优选：步行、骑车、私家车

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2

尽量不乘坐公共交通工具，乘坐公共交通必须全程佩戴口罩

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3

打车时确认司机是否正常佩戴口罩

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工作期间如何做？

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1

保持良好通风，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖

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2

不开会、 开短会 、少集中，尽量避免纸质文件往来

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3

全程佩戴口罩，谈话保持距离

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4

对门把手、键盘、鼠标、文具、桌面等进行酒精消毒

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用餐如何做？

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1

食堂用餐：自带餐具打包带走

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2

单独用餐：餐前洗手

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3

外卖：检查外卖密封性，避免直接接触送餐人员

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下班回家如何做？

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1

洗手后佩戴一次性口罩下班

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2

回到家中摘掉口罩后，首先洗手消毒

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3

手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭

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闲暇锻炼如何做？

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1

建议适当、适度运动保持身体良好状况

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2

避免过度、过量运动，造成身体免疫能力下降

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抗疫路上

中建中央公园时刻在线

认真守护每个家庭的健康安全

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