成都企业内训

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成都企业内训-“压力管理”训练营

课程背景

人是企业中最重要的资源，情绪是人的活动的动力源泉。忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等等是员工在日常工作中最常见的消极心理体验，都可能会引起员工产生工作倦怠、工作积极性降低、工作效率下降等不良后果。良好的情绪氛围，可以促使员工精神愉悦，互相激励，使企业低耗高效。

比如：

工作热情不高，对自己信心不足，对企业的忠诚度不高；

不能完成工作任务，疏于承担责任, 团队合作精神不强；

同事之间缺乏尊重，甚至发生矛盾影响相互间的合作；

工作行为情绪化，同事之间怠工不出力而相互传染；

对工作任务的承诺不够理想对未来的期望值过低；

对竞争没有正确认识，对企业或行业的前景没有信心；

针对以上情况，成都企业内训-压力管理训练营旨在增强管理人员和员工压力管理和情绪管理的技巧，学会更为积极正面地去面对情绪与压力，学会与压力为友，借助压力助推前进，学会控制调适情绪，有效地激励他人和团队。

课程目标

1．用正确、理性的认知模式管理压力与不良情绪；

2．掌握压力与情绪的自我管理方法与技巧；学会处理不良情绪的方法，缓解压力，用健康愉悦的情绪感染他人，从而实现心灵成长；

3．焕发工作与生活的热情，建立融洽的社会关系与工作关系；激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生；

4．提升幸福指数与工作满意度，提高工作绩效与职业竞争力。

5.帮助员工认识压力、寻找压力来源，并且掌握有效的压力管理方式和技巧。

6.学会如何管理自己的压力和激励他人的情绪，增强正面情绪，处理负面情绪，从根本上解决带来心理的不当信念，营造良好的工作氛围。

课程特色

经典的测评提供你量身定做的压力应对建议；

独到的视角引领你透彻理解压力的构成要素；

实用的技巧协助你及时有效地释放压力后果；

科学的理念帮助你提升自身处理压力的能力；

新颖的见解帮助你构建和谐的工作生活氛围。

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