某知名日企制药集团《压力管理》培训圆满完成！

发布时间：2025-09-02 06:51

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2025年5月14日，某知名日企制药集团《压力管理》培训圆满完成！“压力情绪管理专家”郭敬峰老师受邀分享：“压力管理策略，情绪管理技巧，高效时间利用，积极思维塑造、现场解疑答惑等”。企业领导开场致辞后，高学历新员工开启一场别开生面的压力管理之旅，课后大家反馈收获满满，对工作融入和岗位适应帮助很大！

郭敬峰老师授课某日企制药集团《压力管理》照片1

互动体验式心理学课程以趣味活动《抓红包》热身，学员在握手与闪避间笑声不断，瞬间引爆参训热情，投入团队PK学习氛围，团建风采展示列出工作困惑问题。

郭敬峰老师授课某日企制药集团《压力管理》照片2

郭老师结合医药集采常态化、合规高要求等挑战，给大家做心理压力测试，针对行业特性压力源分析：销售目标攻坚、频繁出差导致家庭失衡、地域分散沟通效率低、跨领域知识储备焦虑等，分别给出应对建议，剖析压力的正面作用和负面作用，并通过工具方法解决课前调研的个性化工作难题，大家觉得非常落地实用，认真学习记录！

郭敬峰老师授课某日企制药集团《压力管理》照片3

郭老师又讲解了“STRESS压力模型”和“社会再适应量表（SRRS）”，压力生理反应与疾病的关系，如何与压力和情绪和谐相处，不同性格的减压方法，大家现场解锁26种减压法：肩颈按摩放松、深呼吸冥想，体验催眠的神奇效能，更收获“7好减压秘笈”，学员总结收获：“认知压力，改变压力，转化压力，高效工作，快乐生活！”

郭敬峰老师授课某日企制药集团《压力管理》照片4

郭老师通过“我演你猜”情绪互动游戏，帮助学员领悟“情绪无好坏，关键在表达”。利用大量工作场景案例和实战训练诠释：非暴力沟通四要素（观察-行为，感受-情绪，需要-双赢，请求-行动），职场不良情绪应对方法，协调冲突的技术等。在轻松氛围中让大家学会情绪革命：从崩溃边缘到收放自如，快乐高效工作！

郭敬峰老师授课某日企制药集团《压力管理》照片5

郭老师还给大家做了时间管理能力测试，并讲解如何高效时间利用：六点优先工作制，高效能习惯塑造，打造职场阳光心态。演练压力管理技巧：思维转化，目标导向，小组练习：焦点的转换，未来行动：绘制生命披萨，提升自我“愉悦感、幸福感、成就感”，定制《压力管理实践计划》，现场氛围轻松热烈，学员们积极互动参与！

郭敬峰老师授课某日企制药集团《压力管理》照片6

针对学员“加班内耗”痛点，郭老师带领大家做了性格解码：A/B/C型人格对症减压，通过20题压力性格测试，发现自身特质：A型（急躁进取）、B型（从容平和）或C型（压抑内敛）。郭老师分层支招：A型需“放缓节奏追求合作”，C型要“健康宣泄接受不足”。学员顿悟：“原以为拼命才是敬业，现在懂得张弛有度才是持久战！”

郭敬峰老师授课某日企制药集团《压力管理》照片7

最后在热烈的掌声中，课程圆满结束！课后反馈创下平均分4.94/5的佳绩！学员收获摘要：“此次培训，学习到非常多的压力管理的方法和看法，心态的调节，情绪的掌握；明白自己在工作中事情如何高效的安排；老师培训非常平易近人，解决了工作上面临的诸多压力。”感谢大家的赞誉好评，与情绪压力共舞，快乐高效每一天！

附1：课程反馈总结

郭敬峰老师授课某日企制药集团《压力管理》照片8

附2:部分学员表截图：

郭敬峰老师授课某日企制药集团《压力管理》照片9

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郭敬峰老师授课某日企制药集团《压力管理》照片10

应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通艺术、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高企业绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：18962678625

网址：某知名日企制药集团《压力管理》培训圆满完成！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1269167

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