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韩伊CO.E 美容小贴士：各年龄段女性的饮食护肤法15至25岁——这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋清质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。这一时期，特别注意应适当多喝清水，或饮用绿茶，以使尿液增多，有助于脂质代谢而减少面部渗出的油脂。25至30岁——在饮食方面应多吃富含维生素c和维生素b类的食品，如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不吃易于消耗体内水分的煎炸食物。此外，不要饮酒、抽烟，否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。30至40岁——这一时期的饮食，应多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂腺的分泌。40至50岁——在饮食上应多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素，如白菜、油菜、雪里红、西红柿、荠菜、山楂、酸枣、柠檬等。目的是调整植物神经功能 美容小贴士：简单判断发质1、油性发质：如果你的头发细长、油腻，需要经常清洁，那么你的头发是油性发质。2、干性发质：如果你的头发无光泽、干燥、容易打结，特别在浸湿的情况下难于梳理，且通常头发根部颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉，那么你的头发是干性发质。3、中性发质：如果你的头发不油腻，不干燥，那么你的头发是中性发质。4、混合性发质：如果你的头发头根部比较油腻，而发梢部分干燥，甚至开叉，那么你的头发是混合性发质。 美容小贴士：正确的护发流程　　第一步：你需要选择合适的洗发水。最好每天清洗头发，随时保持秀发的清爽飘逸。洗头前先梳通全头，用水冲湿后，将洗发水倒在手上揉出泡沫，再搓在头发上，冒然抹上洗发水就洗头是大忌，容易伤害到头皮；然后用指腹轻轻按摩头皮，可以促进血液循环，而不应使劲抓头发；最后一定要用水冲洗干净，绝对不能把洗发水残留在头发上、头皮上。　　第二步：用润发精华素进行护理。先把润发精华素均匀抹在头发上至完全浸透，1-2分钟就可使润发精华素完全渗入头发。根据发质情况可涂抹第二遍润发精华素，待完成，用温水将头发彻底冲洗干净。　　第三步：使用没油发膜。定期没油是头发生长、保养和修护所必需的，最好能够每周做一次油。防分叉油发膜，能够保护头发外层的角质层、增加头发的营养，减少头发的静电，并弥补染发、烫发对头发的伤害，使头发柔顺，易于梳理并散发自然光泽。只要把油发膜直接抹在头发上保持3-5分钟，彻底冲洗干净即可。 美容小贴士：敏感性皮肤如何预防过敏1、洗脸时最好使用冷水或温水，尽量是流动水，切忌使用热水洗脸。洗澡时尽量不要使用洗澡水洗脸，以免过烫的洗澡水损伤面部皮肤。2、饮食方面，最好不要吃烧烤，否则很容易使敏感皮肤严重缺水，造成极大的破坏。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同时要注意少饮酒。3、敏感性皮肤绝对要禁止蒸桑拿，无论是干蒸还是湿蒸，都会破坏皮肤。4、尽量不要长期呆在干燥的环境中，如空调房，长期处于干燥的环境中，会严重影响敏感性皮肤的恢复，如果必须要呆在干燥环境，应想办法增加空气中的湿润度。5、敏感性肌肤最好不要按摩，如果不可避免，建议时间不要超过10分钟，同时力度要十分轻柔。6、不管是在美容院，还是在家中，都不要使用热蒸汽进行热喷，以免损伤皮肤。7、敏感性肌肤大多对紫外线敏感，因此要注意日常的防晒措施，在室内的时候，注意尽量不要使用太多日光灯，日光灯中同样含有紫外线。 美容小贴士：敏感性皮肤的护理1、经常使用冷水洗面，可以有效的增强皮肤的抵抗力，如果皮肤不适应，可以先用温水，再逐渐降低温度。注意!!洁面产品要选择适合敏感性皮肤使用的。2、护肤品最好选择天然植物制成的，不宜使用含有药物或植物蛋白的营养护肤品寄面膜，否则很容易出现皮肤过敏。3、使用新护肤品之前，应先在手背或耳后试用，确认没有过敏后再试用。尽量减少化妆，不要轻易更换化妆品。4、如果是对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出时最好戴好防寒帽和口罩，防止寒风侵袭，夏季应戴遮阳帽或撑伞，面部可以试用合适的防晒霜，防止日光曝晒。5、晚上对皮肤进行护理时，尽量选择水果汁或蔬菜汁，在营养皮肤的同时，可以有效的预防皮肤过敏。6、定期到美容院做皮护，逐渐的改善皮肤的条件，增强皮肤的抗敏性。 美容小贴士：CC霜与BB霜的区别CC霜：它是BB霜的升级版，聚集了BB霜的所有优点，又特别添加了美白成分，多效维他命C，外在修饰，内在美白，是CC霜的的又一大亮点。主要用于敏感问题肌肤的皮肤修复调色之用，更倾向于敏感问题肌肤、亚健康状态肌肤的修复保养，适于长期使用从本质上调整改善肤质肤色，短期遮盖效果上不如BB霜厚重，偏向于清透自然健康的提亮肤。BB霜：基础聚集了粉底+隔离+遮瑕+护肤的功效。主要是遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔，能打造出Nude?Look（裸妆效果

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