绿色出行，你选择的是什么？

发布时间：2025-09-03 02:25

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有人走路上下班

有人选择公共交通出行

有人出行骑车

近日《谁是大玩家》邀请到了骑行大玩家王江涛做客直播间，和大家分享了他的骑行故事。

玩家故事

王江涛在乌鲁木齐的骑行圈小有名气，已经有20年骑行经验的他，带领乌鲁木齐的骑行爱好者举行过很多活动。现在，他是“爱单车俱乐部”的负责人。除了日常的工作外，就是组织乌鲁木齐的骑行爱好者去骑行。

骑行的途中也会遇到很多有趣的人和故事。

让王江涛最难忘的是那次从托里乡返回乌鲁木齐的骑行活动。团队骑行到乌拉泊水库附近，突遇大风，一路顶风下坡，车子有点飘呼呼的感觉。途中车子链条断了，很是无奈。但是在车友的鼓励和陪伴下，坏情绪瞬间消失了。王江涛说，每一次的骑行都是难忘的。

在他的印象中，最远的骑行路线是伊犁环线，全长1600公里。从北疆再到南疆，翻越了一号冰川之后，回到了乌鲁木齐。现在回想，王江涛已经忘掉了一路的疲惫，只记得骑行的乐趣。

车友2011年骑行去了西藏，回来之后就和王江涛分享了他们的骑行感受，王江涛听了心里痒痒的，但是始终没有机会去一趟西藏，这也成了他目前的一个心愿。

（左一：九月、左二：雨田、右一：王江涛）

雨田是乌鲁木齐一所中学的思想品德老师，在节目中雨田调侃道：“我是英语专业的，现在在教思想品德，其实，我最想当体育老师。”

雨田和九月同为骑友，二人分别约定好有生之年一定要骑行去西藏。于是，分别计划了骑行去西藏。雨田走的是川藏线，共骑了15天，当距离布达拉宫还有5公里左右的时候，雨田说：“我当时热泪盈眶啊，感觉这一路上的所有经历都像过电影一样在闪过。这是我这辈子最宝贵的财富。”

九月走的是“新藏线”，出发前半年做足了功课。马上要出发的时候，父亲却不同意。并对他说如果他敢走，就砸了他的自行车。软磨硬泡下，父亲最终同意了。九月的骑行就随意很多，他遇到桥，就要在桥下睡一觉再接着出发。回想当时，花费了20天的时间到达布达拉宫，拍了一张照片就接着出发了。

骑行的目的不在于目的地

沿途的经历

才是此生最美的风景

这么赞的天气，你也想骑行？请注意！

如果你准备加入骑行的队伍，还是要先提前做做功课的，是在市内公路上骑？还是跟俱乐部去越野？因为不同用途的自行车配置不同。还要为自己选一些基本骑行装备，至少应包括：骑行头盔、手套、护膝、骑行镜、束带、头巾，骑行服可以在以后根据需要再添置。

自己能够独立熟练的骑行后，开始自己独立进行锻炼，初期可以把目标定在10-20公里/天，尽量选一些比较平缓的路段，连续骑行1周的时间，让自己的体能有一个逐步适应的过程。

平缓的道路骑行熟练后，可以和别人结伴进行山地路段锻炼，目标可以升级为20-40公里/天，山路骑行特点是，弯路多，视野不开阔，下坡时车速快，山区弯道下坡骑车非常危险，一定要注意提前控制车速，早刹车，防止弯道侧滑。山路锻炼不求速度，以安全为主，锻炼时间1周左右。切记：转弯时不要刹车！

虽然骑行是快乐的，但请切记摔倒是不快乐的，不管什么时候骑行，请切记：带头盔、手套、护膝，这些在关键时候是可以救命的。

每次出行都要随身携带工具包，里面要有常用工具、备用链条、内胎。长途骑行，要带个大点的水壶，防止两段路间找不到加水的地方。

《谁是大玩家》呼吁：和我们一起绿色出行吧！

编辑：子翔

审稿：田天

监制：哈米提

审核：孙建忠

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