金秋润养，身心共愈！“铭爱+”四季健康关爱行动秋季篇

发布时间：2025-09-03 13:53

春季养肝，夏季清心，秋季润肺，冬季补肾 #生活常识# #养生常识# #四季养生#

8月26日，

在市残联康复科的指导下，

铭爱社会心理服务中心“铭爱+”

于平沙镇立新社区党群服务中心，

成功举办了一场主题为

“金秋润养・身心共愈”的

秋季养生讲座。

该讲座作为

“铭爱+四季健康关爱行动”的

秋季重要篇章，

既延续了系列活动的连贯性，

又紧密结合秋季这一特殊时令特点，

为残疾人及其家属量身定制，

送去了一份贴心且实用的

健康指南。

自春季以来，“铭爱+”已成功举办多场季节性健康关爱活动，从春季的“春日养生正当时”到夏季的“守护健康·从‘心’开始”，每一场活动都紧密围绕季节特点，为残疾人群体提供定制化的健康服务。此次秋季养生讲座，正是这一系列活动的延续与深化。

活动中，健康管理师李雪华老师针对处暑节气的气候特点，详细讲解了防秋燥、护心、消暑的养护方法。从补水润燥的饮食建议，到稳血压防血栓的作息调整，再到清残余暑气的食疗方案，李老师用通俗易懂的语言，将复杂的养生知识变得生动且实用。

尤为特别的是，本次讲座还融入了鼻部润燥、皮肤保湿等简易养护小技巧，以及内关穴按摩等自我保健方法，让参与者在日常生活中也能轻松实践，实现身心共愈。

“这次讲座让我学到了很多实用的养生知识，特别是针对秋季的干燥天气，如何调整饮食和作息，感觉非常受益。”一位参与活动的残疾人家属表示。

铭爱+四季健康关爱行动的秋季篇章，

不仅是对前序活动的有力延续，

更是在秋季这个收获的季节，

为残疾人群体播下了健康的种子。

未来，

铭爱+将继续携手各界力量，

推动残疾人事业迈向新高度，

共同构建一个

更加包容、和谐、健康的社会环境。

原标题：《金秋润养，身心共愈！“铭爱+”四季健康关爱行动秋季篇》

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