朱岗社区丨全民健康生活，健康要加油，饮食要减油！

发布时间：2024-11-19 00:07

油脂误区：橄榄油是健康脂肪，但也要适量，每天不超过25克 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #饮食健康误区#

三减三健

减盐

减油

减糖

健康口腔

健康体重

健康骨骼

为普及健康文明生活方式，深入开展全民健康生活方式宣传活动，近日，朱岗社区卫计办、计生协在辖区大力进行减油主题宣传，推进“三减三健”健康生活理念。

健康要加油，饮食要减油

随着生活水平的提高

频繁在外就餐

喜食油炸食品、西式甜点等生活方式

大大增加了油脂摄入量

带来肥胖、高血压、血脂异常等

健康隐患

卫计办工作人员向居民宣传国家卫健委减油宣传核心信息，指导居民从日常生活中区分各类食用油种类、查看食品营养标签、了解不同烹饪方式中的油脂量等，学会自测每日油脂摄入量，建议成人每日烹饪油摄入量不超过25克。

9月

是全民健康生活方式宣传月

小康生活健康来护

我们将继续开展

全民健康生活方式宣传

全民共“减”

减少用油、节约用油

共享健康，助力健康中国行动

你了解“三减三健”吗

戳下图，一起来了解一下↓

供稿丨朱岗社区王敏

责编丨张皓

编辑丨李扇云

朱岗社区丨文明餐桌，光盘行动，从我做起！

朱岗社区丨志愿服务进社区，义务理发暖人心

朱岗社区丨小区门口，让您的电动自行车也有牌

朱岗社区丨倡导厉行节约，反对铺张浪费！

责任编辑：