生活保健建议

分享健康饮食建议，保持健康生活 #生活乐趣# #生活分享# #兴趣爱好分享#

生活保健建议
2007-07-25 10:04:00　作者:　来源:大众网—生活日报

　　生活保健建议
　　一.高胆固醇血症
　　疾病解释：指空腹血胆固醇含量超出正常值，是引起动脉硬化，冠心病的重要危险因素之一。
　　生活指导建议：加强锻炼，控制体重，戒烟酒，低脂饮食，多吃谷类食物及新鲜蔬菜、水果、豆类，少食动物内脏、鱼子等。
　　二.高甘油三酯血症
　　疾病解释：甘油三酯含量>1.80mmol/L。是冠心病的危险因素之一。
　　生活指导建议：加强锻炼，控制体重，戒烟酒，低脂饮食，多吃谷类食物及新鲜蔬菜、水果、豆类，少食动物内脏、鱼子等。
　　三.高黏血症
　　疾病解释：血浆黏度一项或多项指标超过正常值。
　　生活指导建议：加强锻炼，戒烟酒，少食脂肪类食物，多食含维生素类的新鲜蔬菜、水果等。
　　四.冠心病
　　疾病解释：是指由冠状动脉粥样硬化引起的心脏缺血性疾病。多有心悸、胸痛、胸闷心慌、气短、头晕等症状。
　　生活指导建议：改变不良生活习惯，低盐、低脂、低胆固醇，合理膳食，多食新鲜蔬菜，戒烟、限酒，控制体重和增加体力活动，心理平衡等。夏季天气酷热，老年人失水较多，冠心病等心脑血管疾病容易被诱发，提醒老年人尤其是有心脑血管疾病者，夏季一定要注意保健。

编辑： 曹亮

大众网版权与免责声明：
1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可，任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合；不得把其中任何形式的资讯散发给其他方，不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存；不得修改或再使用大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料，必需取得大众网书面授权。
2、已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：大众网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明“来源：XXX（非大众网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请30日内进行。

大
众
网
·
网
络
大
众
新
生
活

网址：生活保健建议 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1276192

相关内容

生活建议健康、环保、省钱
低碳健康生活建议书低碳环保建议书
生活建议保持健康、环保、省钱
健康、环保、省钱生活建议
三大生活建议健康、环保、省钱
综合生活建议健康、环保、省钱
【养生】常见的养生保健建议
健康、环保、省钱的综合生活建议
健康、环保、省钱三大生活建议
健康的生活方式（建议保存）

随便看看