快乐的生活观（一）丨前提：快乐的父母

发布时间：2025-09-06 02:31

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你快乐吗？一天24小时里，你的快乐占几个小时呢？

快乐不只是一种情绪状态，也不只是行为的后果。快乐不只是一种动机，更不只是一种期待。快乐是生命的原动力，追求快乐是人们最美好的生活观-快乐的生活观。

虽然每个人都“希望”快乐。但是在目标的设定、事务的执行上、处世态度与言谈举止中，只是单纯地想象在目标达成后导致的快乐情绪。快乐成了只是生活史上每一个事件结束之时的一个“点”，万一事件的结局不如人意，那么快乐岂不又插翼而飞？

每个人都憧憬快乐。可是所讲的话、所做的事都背离着快乐，快乐只成为价值实现后的情绪反应。

“快乐的生活观”定义人生：因为“我要快乐”，所以我选择用快乐的方法，快乐地去做某件事，让自己从头到尾都快乐；不是因为某事件的结果，所以我很快乐。主体性地选择快乐、创造快乐，主动地维持快乐，调适成快乐的身心状态。

事件的结果无论是否尽如人意，个体都应主动以快乐的态度，用正向积极的语言来自省，用正向积极的行动来改善，维持自我的快乐状态，这就是快乐的生活观。

快乐的生活观（一）前提：快乐的父母

你的孩子快乐吗？如何教导孩子拥有快乐的生活观呢？

首先，父母自身必须先快乐。父母应先建立快乐的生活观。

不快乐的父母，如何能教养出快乐的子女呢？所以，父母应先建立快乐的生活观，再经由身教与言教，让孩子在家庭生活中观察、模仿与学习，建立他自己的快乐生活观。

父母应该重新面对职场生活的本质—事件。每一个事件，都可以解剖成A、B、C 三种结构。

A是认知内容（行事义理的价值标准）；

B是行为展露（语言及肢体行为）；

C是情绪反应（苦乐扬抑的心情）。

执行快乐生活观的父母，要学会执行C原则。C原则：是从C→B→A或C→A→B的快乐原则。这是个体在面对事件时，能够主动地搜寻各种不同A、B的可能性，选择或创造能让自己和他人都快乐的A与B，更让个体摆脱“习惯性”、“被动性”、“随机性”的思维与行为模式。

身为父母的你，必须主动地让自己执行C原则，用“我要快乐”的“动机”，引领生活的每一个事件、每一个想法与每一个心情，这就是成为“快乐父母”的绝招。