长寿的秘密，其实就是养成良好的生活习惯，比如早睡早起、适量运动，这些都是让身体棒棒的小秘诀。
1.想要长寿，心态得放平。遇事不慌，笑口常开，心情愉快，自然就能活得更久。
2.长寿不是靠保健品堆出来的，而是靠吃嘛嘛香、营养均衡的饮食来维持的。
3.跟亲朋好友保持联系，有空聚聚，聊聊天，这样的社交生活也是长寿的一大秘诀。
4.适量劳动，别让身体闲着。种花养鱼、打扫卫生，这些都是让生活充满活力的小妙招。
5.学无止境，保持好奇心，不断学习新知识，让大脑保持年轻，也是长寿的关键。
6.长寿的人都有一个共同特点：不熬夜。保证充足的睡眠，让身体得到充分休息。
7.乐观面对生活，把挫折当作成长的机会，这样的人往往更容易长寿。
8.长寿不是目的，享受生活才是。把握当下，珍惜每一刻，让生活充满乐趣。
9.保持一颗童心，笑对人生，不计较得失，这样的心态有助于你迈向长寿之路。
