合理膳食主题科普活动：一起开启健康生活

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　　本网讯（草原云·内蒙古新闻网记者 郝少英）3月26日下午，由呼市科协与新城区科协主办，芳汀花园社区承办的2025年“百名专家走进盟市旗县科普传播行”之“合理膳食 营养惠万家”主题科普活动在新城区东风路街道芳汀花园社区举办。

　　活动特邀呼和浩特市疾病预防控制中心二级主任医师、内蒙古自治区国民营养健康专家委员会委员、内蒙古营养学会常务副理事长兼秘书长王红霞担任主讲，为社区工作人员及辖区居民普及科学膳食知识，吸引近百名群众参与。王红霞副理事长结合《中国居民膳食指南》核心内容，从日常饮食搭配出发，强调食物多样化的必要性，倡导“谷物为主、粗细搭配”“适量摄入优质蛋白”等，她以生动案例解析了高盐、高糖饮食的危害，并提出“少盐控糖、多吃蔬果”的实用建议，帮助居民规避慢性病风险。

　　讲座设置互动环节，居民就“老年营养摄入”“儿童挑食对策”等问题踊跃提问。王红霞结合临床经验，为高血压患者定制低钠食谱，为青少年家长推荐营养早餐方案，并现场演示如何通过食品标签辨别健康食品

　　此次讲座是“百名专家走进盟市旗县科普传播行”系列活动的缩影，通过权威专家下沉社区，将专业营养知识转化为居民听得懂、用得上的生活指南，切实推动“每个人做自己健康第一责任人”的理念，让科学营养知识赋能美好生活。

　　科普宣讲

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