营养代餐，为什么推荐全粮愈？

发布时间：2025-09-06 22:38

早餐推荐吃鸡蛋+全麦面包，营养均衡。 #生活技巧# #健康养生技巧# #养生食谱#

　　最近几年代餐产品井喷式的发展，大量代餐产品涌入市场，一切皆可代餐的时代，什么样的代餐才是好代餐？怎样才能真正的帮助进行体重管理呢？

　　营养师解读：什么才是高质量的代餐产品

　　①热量低:代餐的基本条件就是热量低，实现卡路里赤字，如果一个代餐产品的热量比一碗牛肉面、一份外卖热量还高，那为什么选择代餐呢？

　　②营养均衡:有别于节食等其他减肥方法，虽然短时间体重下降了，但却伴随营养不良、脱发掉发、后期反弹等问题，好的代餐产品是除了帮助控制热量摄入，还需要营养丰富满足人体所需，营养价值高于普通正餐。

　　全粮愈8327素食全餐富含23种以上人体每日所需营养元素，一百多种食材中除了包含近20种的药食同源的食材，还有超过10种以上营养价值极高的“超级食品”，如：荞麦、沙棘、开心果、核桃、南瓜籽、松茸、鹰嘴豆等，营养价值是远大于普通正餐的。

　　③ 丰富的蛋白质和膳食纤维:蛋白质和膳食纤维的含量是代餐产品能够帮助体重管理的关键。

　　④ 可持续的:好的代餐产品一定是可以让长期食用的，且可以优化我们日常不良的饮食习惯和结构，逐步养成易瘦体质，从内而外的过上健康的生活方式。

　　正确的饮食结构是指三大产能营养素（碳水化合物、脂肪、蛋白质）功能比例适宜，微量营养素（维生素、矿物质、膳食纤维、水）摄入充足。好的代餐产品可以纠正你的饮食结构，健康有营养，口感较好容易长期坚持吃下去，达到轻松控制体重的目的。

　　市场上大部分的代餐产品仅能符合1-2项，满足以上4点的代餐产品可以算得上是高质量代餐产品了，当然不同代餐产品的原产地和食材的溯源也是高质量代餐产品的重要参考标准之一。

　　谁能满足以上四点? 全粮愈8327素食全营养餐

　　全粮愈8327除了每天必需的营养物质之外，还可以改善日常不健康的饮食结构，使每一餐既做到了种类多样，又达到了营养均衡。同时它还具有低糖、低钠、高蛋白、高膳食纤维等的特性，基本适合各年龄阶层的人群食用。

　　1 原材料富含百余种食材=营养丰富

　　丰富的营养素才能满足身体活动所需，它们应拥有最基本的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等，这样充当正餐才不会营养失衡。其中高蛋白尤其重要，蛋白质可以增加饱腹感、降低能量摄入，还有利于避免肌肉在减肥过程中逐渐流失。全粮愈素食全餐原产地甄选坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻百余种天然食材，严格按照“40种人体必需营养素、15种其他重要营养素的国际标准”合理搭配。经过PONY谱尼专业机构检验检测：全粮愈素食全餐不仅富含18种氨基酸，10种维生素，10种矿物质，还包含有四大生命必需营养素。多重营养成分满足人体七大营养所需，让整个代餐过程保持能量，提高机体代谢率，给身体良性循环提供营养。

　　2 先进生产工艺=保持食材天然完整性，保证营养吸收

　　带皮壳采购原料：坚果、籽种、谷豆都保留皮壳，有效阻断菌毒农药侵染，保留食材完整的营养。

　　全粒入餐：将籽种、谷豆的角质膜、糊粉层、胚芽、胚乳完全配置。不添加任何人工提取成分和化工制剂成分。

　　全粮愈根据不同食材的性质，精细研磨，取炒制、烘焙等多种方法，即保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量，使得身体吸收能量的能力大大提高。

　　3富含膳食纤维=饱腹感强！

　　作为正餐的代替，填饱肚子是关键，所以提供充足、持久的饱腹感也是一份科学代餐应该具备的条件。全粮愈素食全餐赢得众多粉丝口碑，其中重要的一点也是它的饱腹感强，大部分粉丝能饱腹4小时以上甚至更久。嘴馋吃零食、挨饿想加餐？1袋全粮愈下肚，通通不存在的。膳食纤维不仅能增强饱腹感，减少热量摄入，还能抑制脂肪的吸收，维持肠道健康，提高免疫力。所以它能轻松营造满满的饱腹感