高溫不倦怠！這份生活方式指南助你元氣滿滿過夏天

通过阅读，你可以获得一份完整的健康生活方式指南。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #运动训练指南#

空調房裡“躺平”、冰奶茶續命、熬夜刷劇……你的夏天是不是也這樣“任性”過？小心，這些習慣可能正在悄悄透支你的健康。

本期《人民優選來了》邀請中國疾病預防控制中心營養與健康所助理研究員張建芬，送上這份“夏日生活方式指南”，從科學運動、飲食調理到防暑防晒，簡單實用的妙招助你輕鬆應對高溫挑戰，元氣滿滿過夏天！

(責編：鄒慧、王思迪)

分享讓更多人看到

网址：高溫不倦怠！這份生活方式指南助你元氣滿滿過夏天 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1281045

相关内容

探索越南的天氣奇觀：節日與樂趣
fallmonths：深度解析秋季月份的挑戰、機遇與生活智慧
二十四節氣五行養生秘訣
《隨手畫插畫2，到處都可愛：生活實用篇》读后感：邂逅色彩，心靈充滿溫暖 (700字)
春天的水果：品嚐季節的鮮甜與營養，從產地到餐桌的全方位指南
【 防潮 攻略】回南天氣除了衣物外，別忽略這些收納重災區！
《理想生活指南圖鑑》心得｜5 個幫助你過上理想生活的科學方法
常溫保存食物必學！20 種蔬菜免冰攻略，輕鬆延長新鮮度，健康美味一把抓！
【冷氣防潮攻略】點開冷氣最慳電？8個冷氣慳電貼士
DIY居家改造：簡單技巧讓你的空間更溫馨

随便看看