1000种鸿蒙生活新玩法，AppGallery帮大脑减负，释放你的专注力！

发布时间：2025-09-07 13:20

在压力大的时候，大声说出你的感受，释放负能量。 #生活技巧# #压力管理技巧# #自我暗示法#

（原标题：1000种鸿蒙生活新玩法，AppGallery帮大脑减负，释放你的专注力！）

各种纪念日、工作生活坏情绪、想看的书或电影……这些萦绕在脑海里挥之不去的信息，让大脑分心疲惫，不如清理一下：将一些信息暂时转移到外部，让大脑能够专注当下。

来鸿蒙5应用市场AppGallery，给你几个大脑的“外接硬盘”，让我们一起来清理“大脑缓存”！

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心理学和神经学的研究表明，大脑的认知资源是有限的，其中又分为工作记忆和长时记忆，一个负责处理工作，一个负责累积经验。“记忆卸载”则是通过将部分工作记忆转存到外部工具以减轻大脑的记忆负担，从而释放更多的精力，让脑子转得更快。

比如，我们可以将各种纪念日卸载到《时间规划局》，它可以把重要的日子都记录下来，而且所有的任务事件能精确到天时分秒，并支持按时间进度百分比等不同的维度进行分开管理，安心预约未来，让大脑腾出空间从容应对。

日益增长的工作压力、困扰已久的人际关系、反复波动的个人情绪等等，很容易转化为损伤大脑的坏情绪，造成反应迟钝和注意力难以集中。《时光日记》可以是你的私密情绪收纳间，用照片和文字自由书写，卸载不想要的记忆并给日记上锁，在私密空间的自我倾诉中找回内心平静与力量。

因为一个画面、一句话，你可能对一本书或电影产生了好奇，但当下没时间看，只能先Mark住，等不忙的时候再看。在《豆瓣》App中，标记你想看的电影和书籍，长期累积下来，你会拥有专属的书影手册。

在AppGallery搜索以上任一应用，进入应用详情页底部的“相关专题”，就能发现“记忆卸载：清理大脑缓存”专题，get这份生活解决方案。此外，如果你有其他期待的宝藏应用还未上架，可以在AppGallery的“心愿单”提交需求，AppGallery将推动应用上架完善你的“记忆外存”。

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体验路径：打开AppGallery，在“我的”页面，点击“心愿单”提交应用需求

现在升级鸿蒙5，打开AppGallery体验“记忆卸载”的清爽，让专注力满格运转！同时，每天AppGallery都会上新好玩、有趣、有用的专题内容和推荐精品应用，你可以有事没事逛一下AppGallery，发现更多有趣实用的生活方案，将获取的灵感，化作日常现实。