东瓜山社区瑜伽公益课堂进社区倡导健康减重新生活

发布时间：2025-09-07 13:31

社区艺术中心提供瑜伽和太极课程，倡导健康生活 #生活乐趣# #生活艺术# #健康生活艺术# #社区文化活动#

“吸气、呼气，放松……”2025年3月26日下午，长沙市天心区裕南街街道东瓜山社区文化活动中心三楼舞蹈室里，轻音乐悠扬，老师杨冬正带着10余名社区居民沉浸在瑜伽的世界里。

今年全国两会期间，“体重管理”成为全民关注的热点。为积极响应国家“健康中国2030”战略，落实“体重管理年”三年行动，为倡导科学健康生活方式，普及健康生活方式，2025年3月26日，长沙市天心区裕南街街道东瓜山社区联合天心区文化馆开设的健康公益瑜伽班正式开课啦！这也是今年社区开设的第三门公益课程。公益瑜伽课堂每周三下午准时开课，课程时长90分钟，为社区居民提供一个放松身心、锻炼身体的平台。

教学现场，杨老师从提升自我修复能力开始，指导学员利用瑜伽活动释放身体压力、舒缓身心，学员们从开始的瑜伽新手，慢慢进入状态，逐步能很好地完成基本的瑜伽体式，达到锻炼的目的，雕刻最美好的自己。学员们在一张一弛之中感受柔韧的力量，在一呼一吸间感受身心合一的美妙，达到身心结合的舒适感，享受着瑜伽运动带来的身心愉悦。

今年年初以来，为提升辖区居民的健康意识和生活质量，增进邻里间的相互理解和亲近感，东瓜山社区积极践行“去行政化”，以居民共同兴趣爱好为着力点，搭建交流平台，鼓励居民自组社团，社区协调教学资源与活动场地，目前，已开设了合唱、瑜伽、舞蹈等多个课程，服务社区居民180人次，深受辖区居民们的广泛欢迎。

下一步，东瓜山社区将继续链接资源，探索更多创新形式的健康教育活动，为居民提供一个学习知识、提升技能、交流思想的平台，为构建健康和谐的社区贡献力量。

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