螨虫如何清除？

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指导意见：

清除螨虫可通过物理清洁、高温处理、化学除螨、紫外线照射、防螨织物等方式实现。螨虫滋生与潮湿、灰尘堆积、宠物皮屑等因素相关，可能引发过敏性鼻炎、皮肤瘙痒等症状。

1、物理清洁

定期使用吸尘器深度清洁地毯、床垫、沙发等织物表面，重点清除皮屑和灰尘。每周用湿抹布擦拭家具表面，避免扬尘。床单被套等纺织品需用55℃以上热水浸泡10分钟后再机洗，可有效杀灭螨虫。

2、高温处理

将枕头、毛绒玩具等耐热物品放入黑色塑料袋暴晒3小时，或使用烘干机高温烘烤1小时。床垫可定期用蒸汽熨斗高温熏蒸，温度达到60℃持续30分钟即可破坏螨虫生存环境。

3、化学除螨

选用含除虫菊酯、苯甲酸苄酯等成分的除螨喷雾，喷洒于窗帘、地毯等不易清洗处。使用前需移开食品和餐具，喷洒后通风2小时。对尘螨过敏者可选用尘螨抑制剂，但需避免直接接触皮肤。

4、紫外线照射

专用紫外线除螨灯照射床铺30分钟可杀灭表层螨虫，需注意紫外线无法穿透织物深层。照射时人员需离开房间，避免直视光源。每周使用2次可减少螨虫密度，配合吸尘效果更佳。

5、防螨织物

更换孔径小于10微米的防螨床罩、枕套，物理阻隔螨虫接触人体。选择聚酯纤维等光滑材质窗帘，减少皮屑附着。过敏体质者建议使用防螨填充料的被褥，并每季度更换一次。

保持室内湿度低于50%可抑制螨虫繁殖，每日开窗通风至少30分钟。过敏患者应减少毛绒制品摆放，每月清洗空调滤网。若出现持续打喷嚏、湿疹等症状，需就医进行过敏原检测，必要时遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松乳膏等抗过敏药物。冬季供暖期间更需加强除螨，避免温暖环境加速螨虫滋生。

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