甘南 6 日游：人均 2000-5000 元不等，费用清单助你合理规划旅行预算

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甘南 6 日游：开启梦幻之旅

一、费用预算

甘南 6 日游的人均费用大致在 2000 - 5000 元不等，具体费用会受到交通方式、住宿标准、餐饮选择以及游玩项目等因素的影响。以下是一份详细的费用清单，助你合理规划旅行预算。

交通费用

大交通：如果选择飞机前往兰州（甘南一般需先到兰州再转乘其他交通工具前往），机票价格因出发地和出行时间而异，淡季可能在几百元，旺季可能上千元。从兰州到甘南各景点，可以选择包车、拼车或者乘坐公共交通。包车 6 天的话，费用大概在 3000 - 5000 元左右（根据车型和淡旺季有所波动），如果拼车，人均费用可能在 800 - 1500 元左右。乘坐公共交通相对便宜，但可能不太方便，车票费用预计 200 - 500 元。当地交通：在各个景点之间的短途交通，如乘坐出租车或者景区内的观光车等，预计人均 100 - 300 元。

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住宿费用

甘南的住宿选择多样，有青年旅社、民宿、酒店等。青年旅社床位每晚大概 30 - 80 元；民宿标间价格在 150 - 400 元左右；酒店则根据星级不同，价格在 300 - 1000 元不等。6 天的住宿费用，按照中等标准计算，人均大概在 1000 - 2000 元。

餐饮费用

甘南有各种特色美食，如藏包、糌粑、酥油茶等。每天的餐饮费用，如果选择普通餐馆，人均大概 80 - 150 元，6 天下来预计 500 - 1000 元。

门票费用

甘南的主要景点门票价格不一，例如拉卜楞寺门票 40 元左右，扎尕那门票 80 元左右，花湖门票 105 元左右等。6 天行程中，门票费用人均大概在 300 - 600 元。

二、行程安排

第一天：兰州 - 夏河

上午：从兰州出发，乘坐包车或拼车前往夏河。抵达后，前往拉卜楞寺。拉卜楞寺是中国藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，拥有世界上最长的转经长廊。你可以沿着转经长廊缓缓前行，感受信仰的力量，欣赏精美的藏传佛教建筑和壁画。下午：在夏河县城品尝当地美食，如藏包、酸奶等。之后可以去参观拉卜楞寺的佛学院，了解藏传佛教的文化和教育体系。晚上：入住夏河的民宿，体验当地的民俗风情。

第二天：夏河 - 桑科草原 - 郎木寺

上午：前往桑科草原，这里是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。在草原上，你可以骑马驰骋，欣赏广袤的草原风光，感受大自然的壮美。还可以参加藏族家访活动，了解藏族的生活方式和文化传统。下午：从桑科草原出发，前往郎木寺。郎木寺是一个小镇，却有着独特的魅力。这里有甘肃和四川两部分，中间隔着一条小溪。你可以参观甘肃的赛赤寺和四川的格尔底寺，感受两座寺庙不同的风格和氛围。晚上：入住郎木寺的客栈，品尝当地的特色美食，如糌粑、酥油茶等。

第三天：郎木寺 - 若尔盖花湖 - 唐克

上午：前往若尔盖花湖。花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子，湖水清澈，花草繁茂。在花湖，你可以漫步在木栈道上，欣赏湖光山色，观赏各种珍稀鸟类。下午：从花湖出发，前往唐克。抵达唐克后，前往黄河九曲第一湾。这里是黄河与白河交汇的地方，形成了壮丽的自然景观。你可以登上观景台，欣赏黄河九曲十八弯的壮丽景色，尤其是在日落时分，景色更是美不胜收。晚上：入住唐克的酒店，品尝当地的黄河鱼等美食。

第四天：唐克 - 扎尕那

上午：从唐克出发，前往扎尕那。扎尕那是一座天然的石头城，被誉为人间的香巴拉。这里山势险峻，风景秀丽，藏族村落错落有致。你可以徒步探索扎尕那的原始森林和山谷，感受大自然的宁静与神秘。下午：继续在扎尕那游玩，参观藏族村落，了解藏族的传统文化和生活方式。还可以参加一些民俗活动，如制作酥油茶、糌粑等。晚上：入住扎尕那的民宿，体验藏族的住宿文化。

第五天：扎尕那 - 尕海湖 - 合作

上午：从扎尕那出发，前往尕海湖。尕海湖是甘南最大的淡水湖，也是候鸟的栖息地。湖水碧波荡漾，周围是广袤的草原和山脉，景色十分迷人。你可以在湖边漫步，欣赏湖光山色，感受大自然的宁静与美丽。下午：从尕海湖出发，前往合作市。抵达合作后，可以参观米拉日巴佛阁。米拉日巴佛阁是藏传佛教白教的代表建筑，外观宏伟，内部供奉着各类佛像和宗教文物。晚上：入住合作的酒店，品尝当地的美食。

第六天：合作 - 兰州

上午：在合作市区自由活动，购买一些当地的特色纪念品。之后乘坐包车或拼车返回兰州，结束愉快的甘南之旅。

三、风景介绍

拉卜楞寺：金碧辉煌的建筑、庄严肃穆的佛像、悠扬的诵经声，构成了一幅神秘而壮观的画面。转经长廊上，信徒们虔诚地转动着经筒，让人感受到信仰的力量。桑科草原：一望无际的草原，绿草如茵，野花盛开。成群的牛羊在草原上悠闲地吃草，远处的山峦连绵起伏，与蓝天白云相映成趣。若尔盖花湖：湖水在阳光的照耀下波光粼粼，湖边的花草五彩斑斓。各种鸟类在湖面上飞翔嬉戏，构成了一幅生机勃勃的自然画卷。黄河九曲第一湾：黄河宛如一条金色的丝带，在草原上蜿蜒曲折。夕阳西下时，整个景色被染成了金黄色，美轮美奂。扎尕那：石头城般的村落，被群山环绕。清晨，云雾缭绕，仿佛仙境一般。原始森林和山谷中，隐藏着无数的美景和秘密。尕海湖：湖水清澈见底，周围是广袤的草原和山脉。湖边的湿地是候鸟的天堂，每年都有大量的候鸟在此栖息繁衍。

四、人文风情

藏族文化：甘南是藏族聚居区，藏族文化在这里得到了充分的体现。拉卜楞寺的佛事活动、藏族的传统服饰、歌舞、饮食等，都展示了藏族独特的文化魅力。宗教信仰：藏传佛教在甘南有着深远的影响，寺庙是当地重要的宗教场所。信徒们虔诚地朝拜、转经，体现了他们对宗教的信仰和敬畏。民俗风情：甘南的藏族人民热情好客，他们有着自己独特的民俗风情。参加藏族家访活动，你可以了解他们的生活方式、传统习俗，品尝地道的藏族美食。

五、旅行小贴士

高原反应：甘南地区海拔较高，部分人可能会出现高原反应。建议提前做好预防措施，如服用抗高原反应的药物，避免剧烈运动，保持良好的心态和充足的睡眠。天气变化：甘南的天气多变，早晚温差较大。建议携带保暖衣物、雨具等，以应对不同的天气情况。尊重当地文化：在甘南旅行，要尊重当地的宗教信仰和民俗风情。进入寺庙要遵守寺庙的规定，不要随意拍照；与藏族人民交流时，要注意礼貌和尊重。

希望这份甘南 6 日游攻略能帮助你合理规划旅行预算，享受一次难忘的甘南之旅。

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