21个情绪管理小技巧，让你脱胎换骨（2）

发布时间：2025-09-12 18:38

'情绪管理视频2': 情绪日记法教你自我觉察 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪管理视频#

猜你喜欢

3.4万调整情绪小技巧

微.信在主播头像旁边xinli89687

by：xinli89687

814情绪管理7个实用技巧-助你解决情绪困扰

1、当你进入社会后是否发现，虽然智商是个好东西，但还有一样比智商更管用，那就是随处可见的情商，而情商最主要的就是情绪管理。你是否曾多次问自己：“我从小就这么个脾...

by：爱声音的小斐

3534情绪管理｜每日5分钟告别坏情绪｜心理学实用小技巧

欢迎收听吾爱双马尾演播的《情绪管理》～愿你天天开心～O(∩_∩)O

by：吾爱双马尾

2342100个情绪管理的技巧丨积极情绪的力量丨云泽播讲

【一颗积极的心态，能够让你眼中的世界更加多姿多彩】在日常生活中，我们总会面临各种困境和挑战，遭遇打击或挫折。迫切需要培养一个积极、乐观的心态，才能更加感受到生活...

by：云泽__

3424情绪管理：心理疏导/心态塑造/学习技巧

情绪管理让我们认识、理解和掌控自己的情绪，以实现更健康、和谐的生活状态。这本书介绍了情绪产生的原因和机制，如生理、心理和社会因素对情绪的影响。它们会教导读者如何...

by：七月_有声书阁

10.8万宝宝管理小情绪

孩子有小情绪了怎么办？如果你不懂孩子的想法，无法解决和疏导，小情绪可能酿成心理问题。故事是孩子最好的朋友，在故事中，孩子更容易冷静下来，以旁观者的身份看懂事物的...

by：亲宝听儿童故事

1177情绪管理：管理情绪，而不是被情绪管理|AI电子书

【内容简介】这是一本人人可掌握的情绪管理手册。在本书中，有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪，从生理和认知层面帮助我们重新...

by：中青文电子书

5.2万管理技巧方法

微信公号：管理技巧方...

by：张飞股权架构师

8.2万管理者的团队管理技巧

如何让你的团队主动出击、战无不胜？如何让自己成为卓越的团队领导者？如何让别人心甘情愿追随你？管理专家带你一起成就卓越领导力！目标、制度、激励、沟通、执行力、凝聚...

by：湘湘网络创业商学院

1万管理者的团队管理技巧

by：湘湘互联网创业导师