如何应对突发意外？这些“干货”请收好

发布时间：2025-09-12 18:44

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9月9日是第24个世界急救日，今年的主题是“急救与气候变化”。平常生活中，面对突发状况如何做好急救？对此，相关专家给出了针对性建议，从高温中暑的识别处理，到溺水救援的正确方法，再到居家、露营的防火防烫伤技巧，每一项都是救命“干货”。

气候变化给急救带来新挑战

南宁市红十字会应急救护培训员吴筠表示，广西以独特的喀斯特地貌著称，山川纵横、沟壑交错的地形特征，在气候变化背景下给应急救援工作带来了特殊挑战。

吴筠指出：“广西常见的台风天气时常会叠加发生地质灾害，灾情和险情变化很快，不仅威胁户外活动的群众生命安全，还可能压缩救援黄金时间。”

数据显示，2010年至2022年间，我国由极端天气导致的伤亡人数增长明显，且呈现出突发性强、群体性高、救援难度大的特点。高温热浪导致的中暑和热射病、极端降水引发的城市内涝与山区洪涝以及山火与持续干旱等灾害，都需要市民具备基本的自救互救能力。

志愿者向市民教授急救知识。

掌握急救技能关键时刻化险为夷

近期，南宁多高温天气，市民需要掌握哪些急救技能？“识别中暑的早期症状很重要。”吴筠说，“在南宁高温天气外出，若出现头晕、恶心、乏力等症状，应立即转移到阴凉通风处。”吴筠演示了正确做法：用湿毛巾敷头部、腋下和大腿根部等大血管部位，这些地方的血管位于浅表，降温效果更好。如果患者清醒且无呕吐，可补充含盐饮品；若意识不清，应立即拨打120。“特别要注意识别热射病的关键症状，如皮肤发红发热且干燥无汗、意识模糊、抽搐等。”吴筠提醒，“热射病是医疗急症，死亡率可达80%，必须迅速采取专业救治。”

天气热，游泳是人们喜爱的消暑活动，由此产生的安全隐患不可忽视。在进行亲水活动时，儿童和青少年需有成年人全程监护。“遇到溺水情况，千万不要盲目下水救人。”吴筠提醒。正确的做法是大声呼救并拨打110和120，同时利用竹竿、树枝等延伸物或抛送浮力物实施救援。将溺水者救上岸后，要先给溺水者清理气道，进行2～5次人工呼吸，再开始心肺复苏。

平时居家和外出露营要做好防火措施，同时确保用电、用气等设施安全可靠。如不小心烫伤、烧伤，要先用冷水冲10～15分钟，让灼热感消失，再用无菌纱布覆盖，避免弄破水泡，不要乱涂药。

志愿者演示心肺复苏正确做法。

人人参与筑牢生命安全防线

应对气候变化带来的安全挑战，需要全社会共同参与。吴筠建议，每个家庭都应准备一个应急包，包含以下物品：手电筒及备用电池、无菌纱布、绷带、创可贴、消毒用品、多功能工具、瓶装水、即食食品以及重要证件复印件。应急包应放在容易取用的地方，并定期检查更新。

“普及应急救护知识技能，让群众能第一时间开展自救和互救，是服务社会、守护生命的重要实践。”吴筠表示，“我们不仅是传授技能，更是在为文明社会、平安广西的建设添砖加瓦。”

目前，南宁市红十字会不定期举办公益免费的急救培训，年满16周岁的市民可通过“南宁市红十字会”微信公众号报名参加。吴筠介绍：“截至8月，今年以来南宁市红十字会共举办274场公益持证培训，培训人数3.6万人，开展30场公益讲座。”掌握急救知识，就是为自己和所爱的人筑牢安全防线。在这个世界急救日，让我们一起学习急救技能，保护自己更是保护身边人。

急救小课堂

汽车落水自救：汽车落水后，沉水前（30秒至1分钟）优先解开安全带开门逃生。下沉中用安全锤等尖锐物品砸窗逃生，优先选择侧窗边角。如果车辆完全沉没，待车内进水至与车外水位持平（水压平衡），车门或车窗会更容易打开。浮出水面后尽快远离车辆，避免被下沉车辆拖拽。

极端降水（暴雨）户外避险：暴雨时避免在低洼处（如地下通道、涵洞）停留，远离电线杆、广告牌、大树等易倒伏物体，防止触电或被砸伤。若遇山洪，应向垂直于山洪流向的高处（如山坡、高地）转移，切勿沿山洪方向奔跑。

失温急救：暴雨后易出现温度骤降。若发现有人发抖、言语不清，要立即给其避雨、更换干衣，用保温毯保暖。

来源 | 南宁市融媒体中心记者罗颢/文宋延康/图

编辑 | 赵翠玲

责编 | 刘晓婧

审核 | 王小欢