小班健康教案：养成健康的生活作息习惯.pptx

《健康作息，远离疾病》教你养成良好生活习惯 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康作息时间表#

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小班健康教案：养成健康的生活作息习惯演讲人：日期:目录02教学准备01教育目标03教学活动设计04习惯培养策略05延伸活动01PART教育目标理解健康的重要性认识身体各部分及其功能了解身体的基本构成，包括头、手、脚等部位以及它们的作用。了解健康的基本概念认识健康与日常生活的关系理解“健康”一词的含义，知道健康包括身体健康和心理健康。知道健康的生活方式对成长的重要性，如合理饮食、规律作息等。123培养良好作息习惯（睡眠/饮食/运动）睡眠习惯培养规律的睡眠时间，保证每天有足够的睡眠时间，养成良好的睡眠姿势和习惯。饮食习惯了解食物的营养价值，做到不挑食、不偏食，合理搭配各种食物，保证营养均衡。运动习惯积极参加各类体育活动，掌握基本的运动技能，如跑、跳、投等，增强体质。自我控制学会控制自己的情绪和行为，避免过度放任或压抑自己。提升自我管理能力自主决策在家长或老师的指导下，学会自主决策，如选择健康的食物、安排自己的作息等。责任感培养通过参与家庭或班级的活动，培养责任感，学会对自己的行为负责。02PART教学准备《小熊作息表》通过小熊的故事，引导孩子们认识合理安排时间的重要性。《小兔子饮食》展示小兔子健康饮食的习惯，教育孩子们合理膳食。主题绘本闹钟引导孩子们学习正确的用餐方式，培养良好的餐桌礼仪。餐具床品让孩子们感受到温馨舒适的睡眠环境，有助于养成良好的作息习惯。帮助孩子们建立时间观念，提醒他们按时作息。生活道具通过生动有趣的画面，展示健康作息的重要性，加深孩子们的理解。PPT播放轻松愉快的儿歌，帮助孩子们放松心情，快乐入睡。儿歌音频多媒体资源03PART教学活动设计导入环节：幼儿睡前习惯分享睡前故事分享让孩子们分享自己喜欢的睡前故事，了解睡前放松的重要性。睡前准备睡前心情引导幼儿讨论睡前需要做的准备，如洗漱、换衣等。让孩子们表达自己的睡前心情，学习如何调整情绪。123蒙头睡的危害蒙头睡觉容易导致呼吸困难、缺氧，甚至引发窒息等危险。趴睡的危害趴睡容易影响呼吸、血液循环，还可能导致颈椎不适。正确睡姿展示展示正确的睡姿，如仰卧或侧卧，以及如何将头、手、脚等部位放置得当。观看案例视频播放相关案例视频，让孩子们更直观地了解不良睡姿的危害。认知环节让孩子们亲手制作自己的作息时间表，包括起床、吃饭、玩耍、学习等时间安排。通过角色扮演的方式，让孩子们在游戏中体验按照作息时间表生活的重要性。以小组为单位，进行作息时间表遵守竞赛，激发孩子们的参与热情和团队协作能力。活动结束后，引导孩子们总结自己的表现，并鼓励他们将所学应用到日常生活中。实践环节：模拟作息时间表游戏制作作息时间表角色扮演游戏小组竞赛总结与反馈04PART习惯培养策略环境创设：安静睡眠区布置安静舒适的环境为孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和干扰。柔和的色调采用柔和的色调，如粉色、淡蓝色等，有助于孩子放松心情，进入睡眠状态。舒适的床铺床铺要舒适，床垫和被子要符合孩子的身体特点，保证睡眠质量。规律作息：制定可视化时间表根据孩子的年龄和生理特点，制定合理的作息时间表，包括起床、用餐、游戏、睡觉等时间。合理的作息时间将时间表制作成图表或挂历形式，让孩子能够直观地了解每天的活动安排。可视化时间表家长要坚持执行作息时间表，不要轻易改变，帮助孩子养成良好的时间观念。坚持执行家长榜样家长要以身作则，养成良好的生活作息习惯，成为孩子的榜样。家园共育：家长协作指导建议共同参与鼓励家长参与孩子的作息安排，如一起制定时间表、讲故事等，增进亲子关系。及时反馈家长要与老师保持沟通，了解孩子在幼儿园的表现，及时纠正不良的生活习惯。05PART延伸活动儿歌歌词月亮船儿弯弯的，宝宝睡在月亮上；星星宝宝眨眼睛，宝宝进入梦乡中；晚安宝贝做个好梦，明天又是新的一天。儿歌动作双手合十做月亮，轻轻摇晃身体，模拟宝宝睡觉的样子；手指点动做星星眨眼，营造安静的氛围。儿歌学习《宝宝快睡觉》小猫咪在夜晚悄悄玩耍，不小心吵醒了正在睡觉的小兔子，小兔子告诉小猫咪要安静，并一起回到床上睡觉，最后大家都进入了甜美的梦乡。情景剧内容让孩子们分别扮演小猫咪、小兔子等角色，通过表演了解睡眠的重要性及如何安全入睡。角色扮演睡眠安全情景剧表演健康习惯打卡挑战打卡方式

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