独居女孩如何用自律把日子过得有趣又有品？

把平凡日子过得有趣：如何高效安排日常生活 #生活乐趣# #生活分享# #个人生活感悟# #日常琐事心得#

我的好朋友晴悦，她曾是央视驻外记者，专访过拉美各国政要，做过一本正经的财经报道，也欢乐地在世界杯球场上手舞足蹈。

二十多岁的年纪，她已经去过了四分之三个地球。年轻，美貌，学识，才华，智慧，气质，以及我们心心念念的诗和远方，她统统都拥有。

晴悦是我认识中非常洒脱自由的女生，也是我心目中情商超高的女人，她走过千山万水，懂得活出自己。我觉得这样的榜样值得推荐给大家：晴悦笔记（ID：qingyuenotes）

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想写这个话题是因为助理宝宝前几天跟我说，她在家打扫卫生的时候，不小心被之前摔破的盘子的碎渣划伤了手。

一厘米的伤口瞬间不停的冒血，止都止不住，吓得她一时不知道该怎么办。

而且可能是因为之前一直在蹲着擦地，划伤后一下子站起来的太快，头还晕了半天。

家里既没有包扎伤口的纱布，也没有消毒的酒精，连创口贴都没有。

举着受伤的手，她第一次感受到一个人生活的风险和无助。

听着助理宝宝的描述，我想起了以前在台里工作时，租的房子在一个特别老的小区里，有一次下班回去的路上，看见消防车正往家的方向开，我一下就慌了。

不停地在脑子里复盘，早上出门的时候家里的电源都拔了没，每个插头都是什么状态，然后我几乎是跑回家的，快到小区门口的时候，松了口气，家里没事。

但远处依旧传来消防车的警笛声，是别的地方发生了火灾，心有余悸。

因为那有可能也是一个独自生活的人，因为忘了拔插头，忘了关火，忘了关电源......而导致的起火。

而一场火，他可能会失去所有。

一个人生活固然自由，但是我们需要给自己人为的制定一些规则，这不仅仅是一种自我约束。

这些规则就像无形的承重墙，在危险降落的时候，能最大程度的保护我们不受伤害，不影响到正常的生活。

周嘉宁在《一个人住的第三年》里写到，

“一个人住久了，就会有一种节奏，慢慢地从四面八方流淌过来，让我觉得这个世界以一种与以往不一样的方式存在着，我能够清晰地听到自己，听到自己的身体里也在发出与之相应的微弱的声音。”

这种节奏就顺着我们给自己描绘的条条框框流淌着，不疾不徐。今天呢，想来分享这些让我获益匪浅的“条条框框”，希望也能给你们带来一点生活的灵感。

 

1⃣️不开心的时候，别窝在被子里刷手机，刷到手机没电黑屏时的孤独感会让你更空虚。

起床去洗个热水澡，拿起抹布做家务，把家里收拾干净整洁，会让你心情立刻变好。

2⃣️让室内保持通风，让身体保持温暖，让家里充满阳光。光照，温度，气味会直接影响你的情绪。

香薰蜡烛，香薰精油，无火香薰，线香，空气清新剂，香水......只要是你喜欢的味道，都可以拿来充盈你的房间，一直被舒服的味道环绕，想烦躁都难。

3⃣️卧室的整洁程度绝大程度上取决于你的床，人们第一眼看到的往往也是床，床不整洁，整体就很邋遢。

但早上起来马上叠被子铺被子也不好，睡了一晚上以后被子需要敞开透气。所以我一般是起床后先把被子拉开，然后去刷牙洗脸做早餐，大概临出门前把再被子铺平整。

4⃣️常用的钥匙，公交卡，以及出门必备的用品请放在固定的位置，而且最好是出门顺手拿，回家顺手放的地方。

 

这种金属盘放在出门的玄关柜上，既能装这些零零碎碎的小物件，又能当装饰品，一举两得。

5⃣️如果有厨房，能开火就开火，倒不是为了省伙食费，而是如果做饭很开心能被食物治愈是一件好事；而做饭不开心也是一件好事，因为相比做饭刷碗时的厌恶，工作起来你会更加心甘情愿。

 

6⃣️厨房最好备一双拖鞋。刷碗，做饭的时候你的鞋底不免会沾染到一些污渍，尤其是炒菜的时候不小心掉到地上的食物被我们踩到以后，走哪儿脏哪儿，不太好处理。

在日本，很多讲究的家庭，会准备专门的浴室拖鞋和厨房拖鞋，出入可能会麻烦一点儿，但地面就很容易保持干净了。

7⃣️观察自己并记录自己。虽然生活中百分之九十的日常都出自于惯性，但还是要提醒自己观察和记录自己的行为和内心。

比方说，温度气味和光照会对情绪有直接的影响，就是我通过对自己的观察和记录发现的。

什么样的味道容易帮我入眠，什么音乐能让我精神振奋，什么时间点醒来最清醒，这都是可以人为干预和改变的。

 

而且通过对自己的记录，你能逐渐清晰自己的价值取向，审美旨意。很多时候我们并不知道自己是谁，我们是通过习惯，通过与外界事物之间的联系和反馈来认识自我的。

8⃣️及时打扫。这个很重要，吃完饭马上刷碗，地脏了马上拖地，看见头发马上捡起来丢掉，家务活很奇怪的地方就是，你越拖就越不想做，越不想做就越觉得厌恶。家务活，越及时就越省时。

9⃣️不知道怎么打扫卫生？请一次家政服务，观察一下阿姨是怎么做的，她们的流程肯定是最高效最省时的。还有，她们总是有“原来还可以这样用”的小工具。

 

比如这个厨房一次性防油贴就是助理宝宝从阿姨那里get来的，每次炒菜前就把灶台后面的墙壁贴起来，灶台四周也可以贴。

做完饭就撕下来，你就可以免去擦洗墙壁和台面的工序了，而且厨房也不会变得油腻。

1⃣️0⃣️洗完澡后用拖把把浴室地面拖干，以免长期潮湿产生异味，滋生蚊虫。吹完头发后用纸巾把掉在洗脸池和地面的头发包起来丢掉。无论是自己住还是和别人合住，养成这两个习惯，利己也利他。

1⃣️1⃣️买让自己心情更快乐，生活更方便，体验更舒适的好物，一本书，一束花，一个小摆件，蓝牙音箱，洗碗机等等。在不影响他人的前提下，坚持自己认为舒适的生活方式。

之前爆红的「每周一花』，一个月不到100，每周一束好看的花就能换来每天的赏心悦目，我觉得很超值。

 

助理宝宝们几乎人手一个天猫精灵，就像一个智能管家，能说会唱还陪聊，即使加班到深夜也不会很孤单。

1⃣️2⃣️家里必备的几样物品：

强光手电筒。能晃“瞎眼”的那种。

阻门器。我推荐过太多次了，女生必备！

家用药箱。别等到要急用的时候才想起来去买。

家用灭火器

家里养宠物的宝宝，可以装一个摄像头，及时了解家里的情况。

1⃣️3⃣️手机必备

手机紧急联系人请设置好，现在，立刻，马上。

叮当快药app。急用但家庭药箱里又没有的药可以在这个上面买，送药很快。

京东到家，盒马生鲜，每日优鲜，挑一个吧，不想出门买菜的时候它很有用。

蜗牛睡眠app。能记录你的睡眠质量和时长，帮助你规律睡眠。

这些就是我生活中的“条条框框”。我很坚持的认为，如果没有它们，总有一天我会厌倦自由，并被自由反噬。

我一直都建议一个人要独自生活一段时间，无论时间长短，条件好坏，总之你要独自去面对衣食住行，柴米油盐。

 

当你和这些日常建立了独一无二的联系后，生活反馈给你的东西，才组成了最真实的你。

一旦确定了自己是谁，就不会在瞬息万变的世界中迷失自己。

▎作者说：晴悦是我的好朋友，她的二十几岁过得光芒万丈。

20岁，她第一次去南半球。

22岁，大学毕业，终于走进了小时候经常听到的复兴路11号，去了中央电视台工作。

24岁，当上驻外记者，第一次在保利斯塔的街头拿着cctv台标的话筒说，“央视记者，巴西圣保罗报道”。

26岁，巴西、阿根廷、秘鲁、厄瓜多尔、牙买加、哥斯达黎加、委内瑞拉、古巴、智利、巴拿马、苏里南，她走过了一张拉丁美洲的地图。

27岁，创立了自己的自媒体平台：大大的世界和小小的人儿，成为了拥有几十万粉丝的KOL。

28岁，从央视辞职，出版了自己的第一本书《做没做过的事，爱没爱过的人》。

29岁，再次出发去了美国。

她出版了畅销书《二十几岁，没有十年》，写二十几岁自己的故事，写二十几岁身边的男孩女孩，写我们的焦虑和彷徨，写我们的情感和痛苦，写我们求学，工作，恋爱，失恋，写我们的奋斗和勇敢。

她的朋友圈里有和各国政要的合影，参与国际最前沿的科技变化，也有对美食的喜爱。

所以当很多女生问我，有没有什么办法让自己成长的时候，我都会给她推荐晴悦的公众号给她，因为她身上就有一个女孩该活出的样子。

你可以从文章中看到一个女孩应该有的样子

网址：独居女孩如何用自律把日子过得有趣又有品？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1295263

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