新指南反映高血压管理的更新建议

发布时间：2025-09-13 21:58

《高血压自我管理》：血压控制的生活方式建议 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #疾病康复指南#

新指南反映高血压管理的更新建议

New guidelines reflect updated recommendations for high blood pressure

美国英语健康医学

新闻源：Tallahassee Democrat on MSN

2025-09-13 14:04:09阅读时长2分钟796字

高血压管理心血管疾病风险认知衰退痴呆症健康生活方式DASH饮食法运动体重管理钠摄入酒精限制压力管理

一项新发布的高血压管理指南着重强调通过预防和早期治疗来降低心血管疾病风险，该指南已于2025年8月发表在美国心脏协会（AHA）的同行评审期刊《循环》《高血压》以及美国心脏病学会的旗舰期刊《JACC》上。

这项更新指南反映了自2017年以来多项重要修订，包括引入AHA开发的PREVENT（预测心血管疾病事件风险）评估工具进行心血管风险量化分析。指南同时更新了药物治疗方案，特别提出早期干预高血压以降低认知衰退和痴呆症风险；推荐特定药物治疗方案，包括为超重/肥胖高血压患者新增GLP-1受体激动剂等新型疗法，并针对妊娠期高血压管理制定了全流程建议。

控制高血压的重要性

美国近半数成人（46.7%）患有高血压（含1期或2期），该病症仍是全球头号致死因素。血压分级标准延续2017版：

正常血压：<120/80 mmHg 升高血压：120-129 mmHg收缩压 1期高血压：130-139 mmHg或80-89 mmHg舒张压 2期高血压：≥140 mmHg或≥90 mmHg

健康生活方式的核心地位

指南重申健康生活方式对预防和管理高血压的关键作用，并建议医护人员协助患者制定可实现的改善目标。AHA提出的"心脏健康八大要素"仍是所有成人首要干预措施，具体包括：

饮食干预：推行DASH饮食法（强调低钠、高蔬菜水果、全谷物、豆类及低脂乳制品） 运动处方：每周150分钟有氧运动或75分钟力量训练 体重管理：超重/肥胖者实现至少5%的减重目标 钠摄入控制：现需＜2300mg/日，理想降至1500mg/日（重点管控加工食品钠含量） 酒精限制：男性≤2标准杯/日，女性≤1标准杯/日 压力管理：结合冥想、呼吸训练及瑜伽等综合减压方案

特别建议患者开展家庭血压监测，以辅助确诊高血压并跟踪治疗效果。针对同时存在其他心血管风险因素的人群，综合实施上述生活方式干预措施可有效预防、延缓或改善血压异常。

本文重点介绍了美国心脏协会与美国心脏病学会2025年联合发布的高血压管理新指南，强调通过生活方式干预实现血压的有效控制。

【全文结束】

声明：本文仅代表作者观点，不代表本站立场，如有侵权请联系我们删除。

本页内容撰写过程部分涉及AI生成（包括且不限于题材，素材，提纲的搜集与整理），请注意甄别。

网址：新指南反映高血压管理的更新建议 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1296626

⬅️上一篇：如何有效管理工作与生活压力？看紫

➡️下一篇：医务处举办“情绪与压力的管理”医