告别时间压力，开启极简时间的高效率慢生活

极简生活能提升时间管理能力，提高效率 #生活乐趣# #生活艺术# #创意生活方式# #极简主义生活#

这是极简先生对自己的鞭策和鼓励，也希望通过公众号的分享，各位简友们在这些方面能得到相应的进步。

这个月的主题是时间极简，让我们一起开启不一样的极简生活吧。

极简，高效率慢生活

时间管理在当时已经处于“极简主义”主题的中心位置，自从互联网、电子邮件、智能手机渗透到我们的日常生活中后，我们的世界正在发生着快速的转变。进入移动互联网时代，时间和信息的碎片化已经是不可逆转的趋势。想要管理好自己的时间，让自己变得自律已经越来越难。

所以有的人整天忙的要死，却碌碌无为。

拼命追求效率还是无法成功。

整日忙于生计，以至于忘了自己最初的梦想。

这个时候，你需要从时间的重负中解脱出来。

从而实现“高效率，慢生活”的生活方式。

外部世界的快速变化、科技产品不断分散注意力、海量信息的不断涌入、工作量的骤增、通勤时间的加长，在不知不觉中吞食了我们全部的时间。

以严谨的时间管理著称的德国人和我们面临一样的问题。德国最知名的时间管理专家、CSP认证演说家洛塔尔·赛韦特通过《极简时间》一书，让我们以极简主义作为时间管理的根本原则。

洛塔尔·赛韦特教授是享誉欧洲的新时代时间和生活管理方面的专家。作为知名的畅销书作家兼商业演说家，很少有人能做到像他这般出色。

极简，即越少越好

当复杂化达到极限时，寻求极简的生活和工作方式已经迫在眉睫，所以是时候“极简时间”了。

这本书将会让你彻底改变，因为它会为我们带来关于时间的全新观点。

请与日程的紧迫和时间的压力做一个告别，体味宁静与悠然自得的美妙感觉，享受计划外的时间，并不会为自己的懒散而感到愧疚，休息和自我放松，你会惊喜地发现自己的体力正在不知不觉地得到恢复，你可以轻松愉快地完成自己的工作，专心致志地完成每一项任务，并从中得到满意的工作结果。

“极简时间”思想的基本观点是“越少越好”。请相信我：当有意识地对那些无意义的、多余的事情说“不”时，在未来我们的时间就一定能够简化。“极简时间”并不代表节省时间或是被工作填满。我们要学会评估时间，提高自己的生活质量并同时拥有出色的工作结果。

极简，简化才能避免误区

误区一：没有时间

乐观可以改变我的思维和行动，会使我们感觉就像真的拥有时间一样。认为自己有时间的人与那些忙碌的“时间悲观主义者”相比，他们的动作更加从容，行动更有策略，对结果也更加有把握，并且可以取得更好的成绩。

误区二：越快越好

我们的生活节奏变得越来越快，只有那些时刻充实自己的生活将自己永远置于超车道的人才会被看作是效率高、充满活力的典范。其实这是一种错误的观念，你应该尝试发掘慢生活的优越性，有意识的放慢生活的脚步，少一点忙碌，多一点生活乐趣。

误区三：谁做的多，谁就会成功

一定要不计其数的加班才算成功吗？准时回家难道就不适合现代的工作环境了吗？没有紧迫感难道就属于一类了吗？工作上取得再多的成就也只是个人事业领域的成绩。你应该敢于面对工作日程安排的空档期，把更多的时间花费在更重要的人和事上。

误区四：互联网能够节省时间

手机和网络是数字化的时间小偷，它们主宰了很多人的时间，让我们被淹没在了信息和数据的洪流中。所以我们必须学会屏蔽一些网络信息，巧妙的中断一些联系，你可以给对方传到这样的信息：“我现在不在线，再见！”

误区五：同时处理多个任务可以节省时间

如今的网络和一些生活方式杂志一致认为：现代人必须具备同时处理多个任务的能力。但是你应该知道，同时处理多个任务之于经济和身体健康都是极为不利的，其副作用包括过度紧张、头疼、烦躁、焦虑，甚至可能导致职业倦怠。因此，我们应当摒弃同时处理多个任务的传说，重新尝试用“按部就班、水到渠成”的理念做事。

误区六：休息是多余的

持续不断地工作，这不仅是某些老板的理想状态，也是许多人感到任务几乎无法完成时所采用的唯一解决方法。但是人类并不是机器，哪怕只是短暂地休息，就能帮助我们回复大量的体力和精力。与压力和加班相比，休息对于事业和健康更为重要。

误区七：磨蹭就代表懒惰

空闲时间、闲暇时间，许多人已不再把这些纳入到自己的工作计划当中。相反，我们千方百计地找出零星的时间，并把最后的几分钟充分利用。然而，牛顿、弗兰克尔、弗洛伊德等许多重要的思想家都强有力地证明了，伟大的思想往往是在闲暇时刻诞生的。因此，每个人都应当邀请那些闲暇时刻更为频繁地光顾自己的生活。

极简，让生活变得“复杂”

“随着时间的流逝，心灵会添加思想的色彩。”这句美丽的比喻来自马克.奥勒留。

稍加改动，它其实非常适合我们提到的“少一点，却要更好一点”的极简原则：我们承担的工作、压力和责任越少，就会觉得越幸福；摆脱的负担越多，就会愈发感受到生活的轻松和丰富多彩。

一旦你开始慢慢鉴定地改变自己的习惯，就会立刻感受到令人难以置信的满足。

对于坚守“少一点，却要更好”原则的人来说，等待他们的还远非如此，还有更多的时间、更多的自由、更多的安宁和更多的幸福。

所以，不要再犹疑，你选择的极简道路完全正确。

这个世界上最公平的就是时间，因为不论你是谁，你的一天都是24个小时。

不同的时间处理方式也将决定你的成长轨迹。可能因为生活状况，成长环境，家庭背景，人生阶段不同，每个人的选择和处理方式也会有所不同。

这也是极简先生推荐这本书的主要，此书尊重性格差异，为不同类型性格的人提供不同的时间管理方法。每个人都可以对照自己的个性，明确自己所属的类型，然后制定适合自己性格的时间管理方式并采取行到。

福利时间

本期话题，你是如何进行时间管理的？你是如何做到自律和极简拖延的？

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