家庭按摩小常识，记得收藏分享哦

面部按摩后，记得用冷水洗脸收缩毛孔。 #生活知识# #生活小知识# #化妆技巧与美容# #面部按摩手法#

【15个超级有效的穴位】

【常见4种按摩手法】

【家庭按摩器具】

【按摩注意事项】

禁止按摩的时间

发烧27.5℃以上：因按摩穴位会对身体产生强烈刺激，发烧时按摩易使病情加重。

酒后：喝酒后最好不要按摩，易发生呕吐不适的症状。

饥饿或疲劳：人体若处于饥饿或疲劳时，体内血糖偏低，按摩反而会耗损能量。

月经期：月经期时需要排出子宫内的经血，有些穴位刺激神经反射而造成子宫平滑肌收缩，形成经血量过多等情况，但在经期前并不会产生影响。

早起后：早上刚醒来，气血最平稳，若没有上班压力，此时是按摩的好时机。

睡前：临睡前，心情一般比较放松，适合按摩。

3.按摩须知

按摩前：按摩前双手宜先洗净，剪短指甲，戒指要拿下，避免伤及肌肤；最好双手搓热，可提高疗效。

按摩中：尽量采取最舒适的姿势，可减少因不良的姿势引起的酸麻反应，力度不应忽快忽慢，宜平稳、缓慢进行

穴位

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