照顾自己是基本的生活能力

自我照顾能力培养：教导基本的生活技能，如自己穿衣、刷牙等。 #生活知识# #生活心理学# #生活技能训练# #亲子教育方法#

昨天去净念师兄的佛门中医诊所还《病由心生》这本书，诊所里一个女孩子一直在纠结：“怎么办，我不可能煎中药的，这对于我是一件不可能的任务，我连饭都不会做，又怎么可能会煎中药呢？”

期间有几个中年病人很不客气地回：“那你来看中医干嘛？看中医就要吃中药啊”。

也有人建议她“那你请药店代煎吧”。

女孩对此也很纠结“听说药店代煎的效果很差呀”“怎么办？我要再纠结一下要不要拿药”。

我在心里悄悄地乐着“这姑娘真有意思，倒真有点像以前的我，自己不愿意动手，别人做的又不放心，哈哈……”

女孩注意到了一直没说话的我，转而问我“你呢？你会自己熬中药吗？看你这么白白净净的，不会自己煎药做饭吧？”

我告诉她，自己不仅会煎药做饭，而且做的饭菜相当不赖：

“我以前跟你的想法差不多，而且总感叹自己命不好，没有找一个愿意天天给自己做饭照顾好自己的男朋友……后来，我学会自己动手了，而且越做越好，越做越享受，这里面其实相当有乐趣”。

女孩依然一脸无助“我想，我不可能享受煎药这种事情的……”

一会，净念师兄出来了，听了她的纠结，很和善地直接建议她“你这种情况，我劝你就别吃药了，吃了效果也不会好的。”

我在心里默默赞叹师兄的智慧和慈悲。

确实，如果一个人自己不会为自己的身体负责，即使暂时吃几副药好了之后，还是会复发的。

煎药做饭这些事其实并不难，不愿意做的原因还是心底有个结没打开吧，比如我以前就会认为：

“做饭会变成黄脸婆，我不要做家庭主妇”

“做饭洗衣这些琐碎事太浪费时间了，我要把时间花在正事上。”

后来发现，这些基本的生活技能不具备，吃亏的还是自己。因为没有任何一个人有义务对你自己的健康和生活负责。自己把自己的生活照顾得体贴温暖，还可以关爱好身边的人，多好啊。其实，生活大部分时候很具体，都是由一件一件的小事构成的，并不存在所谓的没有意义的事。比如天气寒冷时，煲一大锅香气四溢、热气腾腾的汤，立马能提升自己和家人的幸福指数，有木有？

即使像林曦这样活得如此美好的女子，她的生活也不只有琴棋书画，她也会做饭呀，而且看品相，做得相当不错。

我们不必要天天亲自下厨，但是我们若具备这种技能，在必要的时候能照顾好自己，况且偶尔切换一下生活的频率，还能体验一下烹饪的乐趣，多好。谁说柴米油盐酱醋茶里就没有艺术呢？据我观察，越是那些生活得优雅的人，她们具备的技能越多，在俗与雅的生活频率之间切换得越是得心应手，这既是长期的训练使然，更是一种对待生活没有分别心的态度吧。

不会煎药的女孩，希望你也可以慢慢体会到，煎药其实真的不难，生活的艺术其实都是相通的。

网址：照顾自己是基本的生活能力 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1300676

相关内容

照顾好自己就是照顾好全世界，如何照顾好自己，请从三个方面努力
幼儿的自我照顾能力即是幼儿的生活自理能力
照顾好自己，才能拥抱生活的美好
人活着，照顾好自己的一切！
照顾好自己是最高级的自律
开启自我照顾之旅：照顾自己才是最重要的
坐月子自己照顾自己可以吗 坐月子自己照顾自己会怎么样
人活着，好好照顾自己！
一个人最大的本事：照顾好自己
照顾好孩子，照顾好家，也要照顾好自己！自己好了其他才会更好！

随便看看