“红帆领航 健康同行”厦门三秀社区家庭健康大讲堂第一讲开课

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为深入开展健康家庭建设，发挥家庭健康指导员作用，向广大群众普及健康养生、优生优育、青春健康等全生命周期健康知识，提高广大家庭的健康素养，助力健康厦门建设。厦门市计生协联合集美区计生协、杏滨街道计生协、三秀社区计生协、杏滨街道社区卫生服务中心开展“红帆领航 健康同行”家庭健康大讲堂社区行系列活动。3月18日上午，活动第一讲邀请杏滨街道社区卫生服务中心医生，同时也是国家级、省级家庭健康指导员（师资）、的罗永艳主讲《成人高尿酸血症与痛风食养指南》。

随着社会经济的快速发展，人们生活方式和饮食结构的改变，高尿酸血症患病率呈明显上升和年轻化趋势，是继高血压、高血脂和高血糖之后的“第四高”，同时也是引起慢性肾脏病、高血压、糖尿病和心脑血管疾病的独立危险因素。

罗永艳用平实的语言向老年居民朋友们讲解2024年最新的膳食宝塔结构，并向大家发放食物磁贴，鼓励大家分组讨论并尝试对每日饮食结构进行排列。现场，叔叔阿姨们热烈讨论，学习的劲头十分高涨。

 “三减三健”是一项全民健康生活方式行动，具体指减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。生活当中如何做到“三减三健”，罗永艳为大家带来了健康“小法宝”——定量油壶和盐勺。

“假设，一个家庭有2个成年人和1个小学二年级的学生，那么这个家庭每天的健康用油量和用盐量是多少？”

罗永艳提出问题，让每个小组讨论出结果，并利用手中的定量油壶和盐勺装出相应的量。

此次健康课堂有30余名老年居民参加，市计生协和社区卫生服务中心向大家发放了健康宣传折页和宣传品。精彩的讲解，收获了一波热烈掌声，大家纷纷点赞，课后还有居民不断向医生咨询、互动健康问题。

接下来，市、区、街道计生协将持续开展三秀社区家庭健康指导员健康服务系列活动，打造服务模式，制定健康课程菜单，让百姓点单，邀请家庭健康指导员进行讲座，用群众喜闻乐见的形式进行健康知识科普和健康义诊。提高广大家庭的健康素养，培养每个家庭一名“健康明白人”，倾听群众健康问题，进行健康指导，提高群众自我健康管理水平。

来源：厦门市计划生育协会

原标题：《“红帆领航 健康同行”三秀社区家庭健康大讲堂第一讲开课啦！》

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