如何成为高效能人士七个习惯

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如何成为高效能人士七个习惯-文库吧资料

2024-03-01 01:12本页面

【正文】 、心灵（生活、爱、学习、留下传承）四大需求方面，对你最重要的事。 研究你所仰慕的人的生活 阅读传记及自传来激发个人贡献，成就事业，培养你希望拥有的人格特质。时常  精品资料网 ☆习惯二、以终为始 审视它，并以此作为决策与行动的准则。 △持续修正与改进 找时间脱离快节奏的生活，到一个清净的地方，认真思考人生及其目的。  精品资料网 ☆习惯二、以终为始 如果想不出任何东西可写，就让笔不停地移动知道脑海中有东西为止。 下一步，想象一下你的 80岁生日庆祝会，你的人生角色中的主要对象被请来参加庆祝会，请在‚祝辞‛栏简单描述你希望他们如何看待你，以及给你什么样的评估。比如，你把几个不同的家庭角色归纳为简单的‚家庭成员‛。这些角色可以提供一基本的架构来帮助你确认自己想要什么？ 想出七种你生活中主要角色。你可能为人兄弟、姐妹、配偶、父母、堂兄或孩子。 谁在我一生中对我产生过正面影响？为什么他对我会有这么大的影响？ 他的哪些品格是我愿意效仿的？ 别人的哪些品格特质是我平日最敬佩的？ △成为 ()：你生命中留下来的影响 在你的事业及个人生活中，你可能担任不同的角色，比如你可能扮演行政角色、行销角色、经理角色，还有长期规划者的角色。无疑你也受过一些人的启  精品资料网 ☆习惯二、以终为始 发。它解答了‚我是什么样的人？‛问题。 △个人使命宣言的益处 激励你更深刻地思考你的人生 督促你反躬自省 帮助你看清什么对你是最重要的 开阔你的视野 使你牢记自己的价值取向与目的 提供方向，帮助你明确价值观  精品资料网 ☆习惯二、以终为始 使你每天朝着长期目标努力（按照每日计划或每周计划） 是你对人生预期结果的第一次心智创造 △撰写使命宣言涉及以下问题 有哪些东西是我珍视并想拥有的？ 我究竟是什么样的人？ 有哪些品格是我想拥有或仿效的 我想为社会创造什么财富，留下什么传承？  精品资料网 ☆习惯二、以终为始 △拥有（）：你想获得的结果 第一步：在下面的空栏内，列出你珍视并想要拥有的东西。撰写个人使命宣言的过程中，不断会有新的发现和创意。 △评估我们的‚人生脚本‛ 在撰写使命宣言的过程中，我们重新评估旧的‚脚本‛（社会反光镜造成）。 □个人使命宣言 ( ) △使命宣言的内容  精品资料网 ☆习惯二、以终为始 使命宣言：真实而深刻地记载并反映了你个人对目的与生命意义的认知。原则是基本真理，它帮助我们通过良知去抉择并运用知识与价值观去寻求最佳方案。有意无意间，我们的抉择受到我们的‚生活重心‛影响。 在准备讲稿时写下并牢记你期望演讲后听众会有什么收获。 如果你想建立亲密和谐的家庭氛围，你可以创造家庭使命宣言并以使命为指南，  精品资料网 ☆习惯二、以终为始 建立良好的家庭关系。  精品资料网 ☆习惯二、以终为始 用电脑比喻：习惯一是说你是程序员；习惯二是说你写出程序。 第一次创造为规划预期的结果；第二次创造为实现预期结果。他们的远期规划决定他们的  精品资料网 ☆习惯二、以终为始 未来。他们从不让别人或环境决定自己的命运。他们让环境、社会反光镜来塑造自己，决定他们的成就。但如果我们充分发挥想象力，我们便活在无限中。通过这种影响，我们可以成为转型人，并主动突破消极被动模式，代之以积极的行动。  精品资料网 ☆习惯一、主动积极内容总结 □我们可以主动积极地用我们的行动及示范来影响他人。例如不健康的、有害身心的不良行为模式（如虐待、剥削、偏见、仇视、报复心、歧视、敌对）常常会影响到下一代。当一个家庭有良好的人际关系时，（例如友善、关爱、有同情心、亲密无间、相互理解、  精品资料网 ☆习惯一、主动积极内容总结 互相帮助），下一代无形中会受到影响。 △家庭是社会的最小单元。  精品资料网 ☆习惯一、主动积极内容总结 当主动积极的人以爱的行动来建立人际关系时，他们本身就是在享受爱（情感）的滋润。爱是服务、牺牲、奉献。 □有效的人际关系的秘诀在于先有行动（爱，动词）后有感情（爱，情感）。 因为他们花了太多时间与精力于控制范围以外的事情，较少时间与精力于控制范围以内的事情。 □当我们在‚关注圈‛内采取消极被动的态度时，我们的‚影响圈‛会逐渐消失。他们依照价值观去选择发挥影响。 □在‚影响圈‛内的主动积极表现，将使我  精品资料网 ☆习惯一、主动积极内容总结 们的‚关注圈‛逐步缩小。而主动积极的人的语言则反映出他们对行为负责。 △消极被动的人的语言往往表现此人对行为不会负责任。‛ □如果把重心放在我们的‚关注圈‛内，我们使用的语言将反应我们消极被动的态度。‛ △独立意志：不受外力影响的行动能力。‛ △良知：明辨是非善恶的能力。‛或‚我那样说是出于嫉妒‛ △想象力：创造超越我们的经验及现实的思考能力。 □人类特有的四种天赋让我们抉择自己的  精品资料网 ☆习惯一、主动积极内容总结 人生 △主动积极的人会自觉地利用各种资源，在刺激及回应的空间里，运用人的四种天赋潜能来做选择。‛ □上述决定论对我们会有所影响，但绝非决定一切 △任何一个决定因素都会影响我们，但是，它们不能决定我们的命运。‛ △环境决定论 行为是外部力量与环境的产  精品资料网 ☆习惯一、主动积极内容总结 物。例如‚我父母讨厌数学，所以我也讨厌数学。所以千万不要在早上与我谈话，因为那时我情绪不怎么好。  精品资料网 ☆习惯一、主动积极内容总结 △遗传决定论 行为是天生的或由遗传决定。一旦出错，他们便指责或怪罪他人 □消极被动的人常将自己的行为或态度归罪于事态无法控制。当刺激是正面的，他们会感觉良好；但当刺激是负面时，他们便会感觉很糟。例如，即使是在困难的环境里，我们仍可以选择我们对待困难的态度。有时我们受到别人的负面影响；有时，我们面临的挑战超越了我们的能力范围，或根本无法控制。换句话说，主动积极的人能自由抉择，以最能体现自己价值观的方式作出回应。 △每个人都有能力自主抉择。 △任何时候当我们认为问题不在自身时，这种想法本身就是一个问题。  精品资料网 ☆习惯一、主动积极 社么人曾是你个人的转型人？ 这人对你产生了什么影响？ 试想一种你可以成为有益于他人的转型人的情境。他摒弃不健康的行为，不会伤害他人，或口出恶言。 把焦点放在自己的影响圈内，指定行动计划，充分发挥人类特有的四种天赋潜能，努力扩大影响范围。 在关注圈内写下令你关切的事情，想想为什么它们会成为你关注的焦点？ 在影响圈内，确认你能发挥一的地方。 列出这情况下你在关注圈内所思考的问题或回应，如‚要是 … 就好了‛。而最令你担心的是，连你好友都对杰克说：‚杰克，你应该来主持这些会议，那样我们可以完成许多事情。你还发现其他员工也喜欢他的幽默与热诚。但你听说有位叫杰克的员工最近由外面回来，同时竞争相同的职位。 主动积极 被动消极 我决定去 我不得不去 我可以控制自己的感受 他令我很生气 让我们试试其他可能性 我无能为力  精品资料网 ☆习惯一、主动积极 案例：升职 你已经做好升职准备了。如果我们全神贯注于所能影响的事情（例如：人际关系间的情感帐户，产出 /产能平衡），我们便可以扩展知识与经验，使自己成为值得被信任的人，进而扩大我们的影响范  精品资料网 ☆习惯一、主动积极 围。他们对刺激的反应，通常归因于三种决定因素： 遗传决定论 认为人的本性是祖先遗传而来的 心理决定论 强调个性是教养方式的产物 环境决定论 主张环境决定人的本性  精品资料网 ☆习惯一、主动积极 □人的四种天赋潜能 主动积极的人回运用下列四种天赋潜能： △自我认识（） 定义：审视自己的思想、情绪及行为 △想象力 () 定义：超越我们当前的显示设想的能力 △良知 () 定义：明辨是非善恶的能力  精品资料网 ☆习惯一、主动积极 △独立意志 ( ) 定义：不受外力影响，自行抉择的能力 □关注‚影响圈‛ △影响圈 ( ) 一个人的影响圈包括所有他或她可以控制的事情 △关注圈 ( ) 一个人的关注圈包含所有他或她关心的事件在内  精品资料网 ☆习惯一、主动积极 你可以选择你的行动，但你不能选择后果，因为后果是为自然法则或原则所主宰。用‚ +‛号来标示上述所列能提高你效能的回应，用‚ ‛号来标示那些会减低效能的回应。 第二步：确认刺激 /回应  精品资料网 ☆习惯一、主动积极 列出引起你消极回应的诱因（比如：别人做了或说了什么？你感受如何？当时的情境如何？有什么相关的设施或系统？）然后，列出你针对每一刺激所给予的回应。  精品资料网 ☆习惯一、主动积极 △不是对方的行为伤害了我们，而是我们选择的回应方式使我们受伤。但是如果我们能养成主动积极的习惯，我们就不会让别人的弱点来支配我们的决定。即使主管知道你的贡献，你仍可能因工作性质而导致被裁员。 你相信在过去七年你已经做了重大贡献，但你不确定上级主管是否知道你为公司节省的费用及时间。你开始相信它是真的，因为你知道上级主管已开始找寻省钱的方法。他们也许只是少数，但是他们提供了足够的证明：你可以剥夺一个人的所有，但你无法剥夺‘人类的终极自由’，即在任何环境中人有选择的自由‛ △主动积极地面对裁员计划 这周，你已是第三次听见公司内有关裁员  精品资料网 ☆习惯一、主动积极 的谣传言。他们巧妙地运用刺激与回应的空间，使自由选择的范围得到极大的扩展。  精品资料网 ☆习惯一、主动积极 □依照价值观作出回应 △一个主动积极的人应具有三种特质： 依照价值观作出回应 对自己的行为负责 把焦点放在‚影响圈‛ △消极被动行为 消极被动的人允许外部刺激（情绪、感受或环境）来决定自己应该如何回应。  精品资料网 ☆习惯一、主动积极 □主要流程： ﹡ 认识到被动消极的倾向并培养主动积极的态度。 □主要思维： ﹡ 我对自己的行为及一生所做的选择负责。 △ 面对重大问题时，我们应该站在较高层次来探寻解决问题的办法。 △ 授之以鱼，不如授之以渔。 △ 互赖是一种只有实现独立的人才能做出的选择。  精品资料网 ☆基本原则之名言篇 △ 播种思想，收获行动； 播种行动，收获习惯； 播种习惯，收获品格； 播种品格，收获命运。若你要建立信任，你必须把每一次人际交往，都当成是在他人情感帐户内存款的一个机会。提款则正好相反：像不亲和、背信弃义、辜负期望、口是心非、傲慢不认错、  精品资料网 ☆基本原则之总结篇 不道歉等行为，往往会减低关系中的信任度。比如，你因为表现出亲和、守信、满足期望、忠诚，勇于道歉，而得以在他人情感帐户内存款。  精品资料网 ☆基本原则之总结篇 △产出 /产能平衡是效能的原则 许多人将效能当成是你完成的工作量或生产率，而真正的效能源自： 预期产出的结果（金蛋或产出） 产能（鹅或产出的能力 是持续创造财富的能力） 这两种元素必须平衡以保持效能。同时，我们对自己及他人的看法影响我们的自我认知、行为及表现。相反，我们对自己潜能的了解，可能较之社会反光镜所反映给我们的更准确。 △我们由社会反光镜中看见自己 他人透过语言及行为来反映出的对我们的认知、意见和看法，即‚社会反光镜‛。这种思维或认知上的改变称为思维模式转变。伟大的天文学家拖勒密（）认为地球是宇宙的中心，但哥白尼的日心学说却改变了原来的理论，哥白尼的全心认知（‚顿悟‛）就是一个思维模式转变的最佳例证。高效能的人创造观念转变的机会，他们试着去了解别人的想法，且愿意以开明的态度，让别人  精品资料网 ☆基本原则之总结篇 自由表达。因此，没有两个人具有完全相同的观念。同样地，人的认知也并非全面、真实。 简单的来说就象一张张地图。 三人教学可以： 强化学习效果 使我们更投入地应用原则 帮助重写人生脚本 △原则是自然法则或基本真理  精品资料网 ☆基本原则之总结篇 原则是自然法则或基本真理，它独立存在于我们的认知以外（比如：正直、忠诚、自制、质

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