31 岁带俩娃感觉生活累心理压力大怎么办

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31 岁带俩娃感觉生活累心理压力大怎么办

疾病： 儿童学习障碍

问题：

31岁结婚10年了自己带俩孩子，感觉活的？31岁结婚10年了自己带俩孩子，感觉活的好累，没啥意思饭也不想做，女儿10岁了感觉也不董事，有了儿子，儿子4岁不舍送托儿所女学习还得管，有时都不想活了。没有遗传，没治疗过

回答1

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李华卿 医师 家庭医生在线合作医院 其他 中医科

31 岁带俩娃感到生活累、心理压力大，可能与长期劳累、缺乏支持、孩子教育困扰、自身情绪调节能力、家庭经济等因素有关。 1. 长期劳累：独自照顾两个孩子，日常事务繁多，身体和精神长期处于疲惫状态。 2. 缺乏支持：没有足够的家人或朋友帮助，所有责任都独自承担。 3. 孩子教育困扰：女儿不太懂事，儿子尚小，教育问题带来很大压力。 4. 自身情绪调节能力：可能本身情绪调节能力较弱，容易陷入消极情绪。 5. 家庭经济：家庭经济负担较重，影响生活质量和心理状态。 总之，这种情况需要积极调整。首先要合理安排时间，给自己留出休息和放松的机会。多与家人朋友沟通，寻求他们的支持和帮助。学习情绪调节的方法，如运动、冥想等。关注孩子的成长规律，采用科学的教育方法。努力改善家庭经济状况，减轻经济压力。

2024-12-16 01:32

就医问药

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什么是儿童学习障碍? 　　儿童学习障碍(learning disabilities，LD)是一组异质性综合征，指智力正常儿童在阅读、书写、拼字、表达、计算等方面的基本心理过程存在一种或一种以上的特殊性障碍，推测是中枢神经系统的某种功能障碍所致。这类儿童不存在感觉器官和运动能力的缺陷，学习困难亦非原发性情绪障碍或教育剥夺所致。ICD-10和DSM-Ⅲ将其归属于特殊性发育障碍范畴。 查看全文»

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