睡个好觉 精品助眠app合集

保持良好的睡眠习惯，有助于身体恢复和精神集中 #生活常识# #家庭常识# #家庭保健养生#

睡个好觉 精品助眠app合集

作者：历趣发布时间：2024-03-01

导读

小伙伴们，大家好~冬日漫漫好睡眠，优质的睡眠能健康身体、缓解压力、还能美容养颜。而现实中，不少小伙伴因为工作、生活等多方面的压力，习惯性失眠，这期小编为大家带来几款贴心的精品助眠app，帮助大家好梦好眠每一晚~

1.蜗牛睡眠

独家睡眠算法，每日记录及监测你的入睡时间，睡眠深度及时长，翻身次数，打鼾/梦话内容等30项数据。

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2.牛牛睡眠

一款可以记录你真正入睡时间点的助眠软件。独创的观影助眠和呼吸助眠让您非常轻松简单快速入眠，解决失眠和压力大焦虑等问题。

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3.C Life睡眠

CLife睡眠， 一个能准确检测睡眠质量，洞察睡眠数据并给出专业的睡眠报告、睡眠改善方案、助眠方案甚至还原梦境的睡眠助手，2017艾普兰奖获得者。

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4.蜗牛深度睡眠

蜗牛深度睡眠是一款完全免费的个人放松和小睡眠辅助音乐app。 原创催眠曲摆脱失眠，有效助眠；智能闹钟定时器轻松唤醒！

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5.声优助眠

声优助眠完整版这是一个非常优质的助眠软件，这款软件能够自己选择想听的声线，可以自由选择男女，让你轻松享受优质的睡眠，这里的声线都是非常好听的，让你在忙碌了一天之后得到缓解，第二天起床的时候活力满满。

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6.小睡眠

小睡眠，8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。 每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。

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7.耳萌

欢迎来到「耳萌」声控语音派对！年轻人都喜欢的声音互动社交app。 这儿有>>> 【沉浸式助眠】 听着男神女神的温柔声音安眠哄睡，为你的耳朵温柔按摩。

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8.小梦睡眠

小梦睡眠APP使用正念冥想、潮汐白噪音助眠，缓解失眠焦虑抑郁，培养良好睡眠习惯、治愈塑造健康心理。

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9.熊猫睡眠助手

助眠白噪音轻音乐软件是一款睡眠、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在软件中提供了自然声音、asmr等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离。

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网址：睡个好觉 精品助眠app合集 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1307044

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