“阳气耗尽，必有征兆”：人过四十，身上出现这些“怪事”...

对过去喜欢的活动失去兴趣，注意力难以集中，这些都是抑郁症的征兆。 #生活技巧# #心理健康建议# #抑郁症状识别#

内部《养生》交流群 开放通知 极简主义的禅粉丝免费学营养管理、养生

特邀45岁以上200人参加

“民以食为天”“身体是革命的本钱”，如何安度晚年生活一直是中老年关心的话题。

如今，有害食品和新一代中老人盲目的养生生活饮食习惯，已经成了危害身心的重要因素，为此现面向全国各地免费公开进行“家庭营养管理”学员招募！

培训后可以学会营养基础的搭配原理和不同食物含的营养素，根据不同身体情况，教你吃什么、怎么吃、吃多少”不盲目补充身体所需要的营养；怎么运动，什么时间运动，不过度消耗身体。

为此本期邀请到了养生堂嘉宾、邱伟，为大家带来《邱伟讲方》2024升级版，本期《邱伟讲方》升级版抛掉复杂的理论，只有实用的技术。名额有限仅200个免费线上体验官。

特200人线上体验，不收取额外费用。详情长按群码扫描下方二维码，点击二维码长按二维码加入报名咨询。

长按二维码 专属咨询通道

报名入口

人数：本批次仅200个名额

报名条件：不限职业、学历

方式：课程可回放，不耽误个人生活、工作

时间：3天内关闭报名通道 为什么你一定要加入这个公益课

七年公益坚守为了更好的服务于每一位家人，传播养生知识，提高大家的养生水平，特邀请邱伟作为我们此次的公益活动主讲人，为大家介绍养生知识。邱伟老师常劝诫老人，不要盲目的养生，知识支撑正确道路，幸福的晚年的秘诀不是别的，而是与身体签订一个体面的协定。

养生是一门千年瑰宝的学问，要知道学，跟懂的人学。《邱伟讲方》里讲的很明白，已成而后之，如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。

邱伟老师深知，对于没有基础的朋友，一上来就讲通稿是不行的真正要教的是重操作的实用技术。为此，对于新人，不用记，无需辨证，简单复制邱老师多年研习出的一套营养精研搭配思路。

内容

01

全面膳食，合理汲取营养

02

通过饮食调配，增进身体活性

03

善养生者，必宝其精

04

促进新陈代谢

05

升华体质

报名

●报名项目：家庭营养管理

●方式：线上，每天晚上19：30直播学习（支持回放），

● 报名时间：3天后关闭报名通道，报满即止。

●报名条件：不限经验，不限户籍

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报名入口

人数：本批次仅200个名额

报名条件：不限职业、学历

方式：课程可回放，不耽误个人生活、工作

时间：3天内关闭报名通道

1.时间：45天，帮你从0到1成为家庭营养管理新手

2.方式：仅需一部手机，线上即可上课

3.专属社群：线上+线下，双重护航

前200扫码进群即可获取

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