洪水退去后，你该知道的健康小贴士！

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嘿，朋友们！洪水虽然退去，但安全可不是说说而已哦！这段时间，咱们得特别注意健康，避免那些潜在的疾病。下面有一些超级实用的健康小贴士，快来看看吧！

饮用水安全

水煮沸的重要性：煮沸水是最简单有效的消毒方式，暴雨过后一定要喝开水，不要碰生水哦！ 自来水使用：如果自来水有氯味，那是正常的，稍微加热就能去掉气味，放心喝！恢复供水后，先放水10-15分钟，等水清澈后再用。如果发现水有色、臭、味异常，赶紧停止使用，告诉相关部门处理。 山溪水和水井水：这些水源一定要在疾控机构的指导下消毒后再用！ 瓶装水选择：尽量选择有食品生产许可证且在有效期内的瓶装水或桶装水，确保安全。环境消杀与清洁 清理环境：灾后回家前，先确认房屋安全，然后进行彻底清理和消毒，特别是卫生间、垃圾桶等易滋生细菌的地方。 消毒剂使用：物体表面可用500mg/L的含氯消毒剂喷洒10分钟，或者用200mg/L的二氧化氯。餐具最好煮沸消毒15分钟，或使用消毒剂浸泡。 防治害虫：及时清理垃圾，避免苍蝇滋生；清除周围小积水，安装纱窗防蚊；必要时可用鼠夹或鼠药防鼠。个人健康防护 勤洗手：特别是在吃饭前后、处理食物和伤口后，洪涝期间接触垃圾或动物尸体后，一定要用肥皂彻底洗手，别用手碰嘴鼻。 关注身体状况：注意自己和家人的健康，保持规律的饮食和作息，避免疲劳。若出现发热、呕吐、腹泻等症状，记得尽快就医！结语

生活指南可不能少，保持警惕，保护自己和家人是最重要的！希望大家都能平安健康，快把这些小贴士分享给身边的朋友吧！

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