养生饮食艺术

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大师简介 何天祥, 首届全国药专家学术经验继承工作指导老师, 四川舞蹈损伤研究所所长, 文化部艺术医学评委。四川省非物质文化遗产保护传承项目“何天祥传统疗伤手法技艺”、国家中医药管理局“何氏骨科流派传承建设项目”代表性传承人。 九十多岁的何天祥仍坚持在临床第一线。 虽然早就听说94岁的艺术医学大师何天祥身体好, 不似耄耋之人, 但当记者在成都见到何老时, 还是十分震惊:精神矍铄, 器宇轩昂, 面色红润, 不但没有什么皱纹, 更令女士们羡慕的是满脸的胶原蛋白, 俨然是一位养生有道的艺术家。何老很健谈, 谈起自己的出身、学习、工作和生活, 思路清晰, 娓娓道来。 平常心和进取心 “我1923年出生于大漠草原的蒙医世家, 先辈们在草原积累了300多年疗伤实践经验, 创立了何氏骨科。自幼跟父亲何仁甫习武学医, 跟母亲习字学古文, 父母总是告诉我, 心态平和, 自然会有美好的生活。”何天祥是何 一、秋分养生饮食常识 1、秋分该吃什么 秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。但是,因为梨性寒冷,对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。 甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕

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